sábado, 23 de mayo de 2015

"Nacer en Can Misses"


     Hace unos días tuve la suerte de colaborar con las matronas del servicio de salud de la isla en la que vivo, en la celebración del día internacional de las matronas, que fue el día 5 de mayo
Yo participé con un taller de porteo para las familias que se acercaron, mostrando los beneficios del contacto y la mejor manera de llevar a nuestros bebés. 
Te dejo más abajo alguna imagen que nos ha cedido la organización del evento, y aprovecho para agradecerles. 
Una de las matronas probando el fular

    Lo cierto es que me encantó colaborar con las matronas, profesionales que también acompañan a las familias, tal y como lo hacemos desde A-brazos con nuestros conocimientos, desde nuestro punto de vista. Y muchas de las matronas que se encontraban en el acto se interesaron por nuestra actividad, algunas incluso probaron un fular ;) Me siento agradecida por ello <3







     Pero además de contarte esto, quería decirte que esta semana celebramos la Semana Internacional por un Parto y Nacimiento Respetados, y quería en esta ocasión compartir lo que viví ese mismo día en las charlas que programaron por la tarde nuestras matronas.
Voy a centrarme en la charla de la supervisora de paritorio, Ainhoa Barbacil, aunque lo cierto es que todas y cada una de las presentaciones estuvieron muy interesantes, una de ellas era además de masaje infantil, a cargo de nuestra educadora de masaje infantil, Emma Carrasco ;) Difundiendo el contacto.

     Mas lo dicho, me gustaría contaros sobre la charla de Ainhoa, "NACER EN CAN MISSES", a la que agradezco me haya permitido hacer difusión a través de nuestro blog.

        Una de las cosas que más me gustó fue cómo Ainhoa hablaba con amor del parto, del nacimiento... En A-brazos tenemos algunas actividades para embarazadas (Conexión en el embarazo, Preparamos tu plan de parto) en las que ponemos todo corazón, porque somos conscientes del milagro de la vida en embarazo y parto, de cómo fluye todo gracias a lo que nuestro cuerpo ya sabe... Y aquella tarde sentí que todo lo que contaba era reflejo de lo que yo quiero transmitir a las mamás en las clases. Movimiento, acompañamiento, sostén, dejarse llevar...
    Hubo dos momentos que me dejaron emocionada: cuando contaba lo importante que es que las mujeres dejen su pelvis libre y las propuestas que el nuevo can misses nos ofrece, y cuando habló de la oxitocina llamándola "hormona del amor". 
Estas son las matronas que nos merecemos, matronas sensibles, capaces de comprender la fragilidad hormonal del parto, la fisiología del parto y nacimiento, lo que realmente son necesidades de la mujer y del bebé (también del papá)... En ese momento pensé, ojalá todo el equipo lo tenga tan tan claro. 
      
      Yo he parido dos veces, de dos maneras muy diferentes, y ahora ayudo a las mujeres a sentir su cuerpo, a que comprendan y sientan que el movimiento en el parto es básico, que el parto es una danza maravillosa llena de momentos mágicos y de instinto. Y esta mujer estaba hablando justo de eso... y tenemos la suerte de que es nada más y nada menos que una de las encargadas de los protocolos de atención al parto en nuestro hospital... ¡Me sentí tan afortunada! Por todas las familias de esta isla. GRACIAS en su nombre.

      Pero va, voy con los apuntes que tomé, y ¡os cuento!



      Nos contó qué es un plan de parto y para qué servía. Nos dijo que el cambio de los protocolos se había basado, además de en las recomendaciones de la OMS y otros organismos relacionados con la salud, en la guía de atención al parto normal española, y también en las peticiones de las madres ibicencias mediante sus planes de parto :) 
¡Todo el tiempo recordaba lo que habían pedido las mujeres y lo que habían hecho al respecto! Un lujo contar con profesionales que ponen estas ganas en su trabajo.


      Pues voy enumerando los puntos que recuerdo de la charla. Seguro que me faltan algunas cosas, porque no todo pude guardarlo en la memoria :) 

- Respeto por los deseos de la mujer (tanto en ese momento como atendiendo a los planes de parto)

- La dilatación se hace en la propia habitación de la planta sin traslados innecesarios, puesto que ahora en la planta de maternidad hay matronas en todos los turnos, que están pendientes de la evolución normal del parto, y no hay que subir y bajar al paritorio para monitorización. Tanto las habitaciones de la planta como las salas del paritorio son individuales, favoreciendo la intimidad, tan importante en los nacimientos mamíferos! 

- Elección del acompañante, con laxitud a la hora de cambiar de uno a otro

- Están trabajando por el acompañamiento en las cesáreas, para poner al bebé piel con piel en el quirófano y favorecer así la lactancia. Por el momento el bebé es puesto piel con piel en el primer momento con el papá. Ahora el paritorio dispone de un quirófano exclusivo para las cesáreas, donde la misma matrona que hasta ese momento atendía el parto, o que después atenderá el postparto inmediato, está presente, para favorecer la continuidad de cuidados

- La recuperación postquirúrgica tras las cesárea se hace en las salas de parto, un lugar más adecuado para el primer encuentro de la familia que el despertar del quirófano general

- El alta en la planta la dan las matronas y no los ginecólogos, lo que es más normal puesto que un parto no es patológico y ellas son las encargadas de atendernos si el proceso se da sin complicaciones ni intervenciones

- No usan oxitocina de manera sistemática

- La monitorización será intermitente, además de que ahora cuentan con aparataje inhalámbrico y con monitorización central

- Tactos sólo los necesarios, cada 4 horas aproximadamente

- Proponen libertad a la hora de comer y beber aunque recomiendan en la fase activa del parto no tomar sólidos

- Recomiendan la canalización de una vía venosa preventiva, pero a la que no hay que conectar suero alguno si no fuera necesario

- Abogan por la libertad de movimientos dada la importancia de liberar la pelvis para crear espacios y ampliar diámetros del canal del parto, necesarios para el nacimiento. Para ello cuentan con pelotas de pilates, cojines de aire, fulares colgados...

- Cuentan con más material de apoyo, como colchonetas, pelotas para masaje, bolsas de agua caliente, silla de partos adecuada para incluir al papá, bañera para dilataciones (disponible en breve), cama obstétrica... El material disponible estará también en los centros de salud para que las familias puedan probarlos de antemano y los conozcan

- Todas las habitaciones además cuentan con ducha

- Se proponen no realizar episiotomías de manera rutinaria, tampoco la rotura de bolsa amniótica o el rasurado del periné. En cuanto al periné, durante el parto desean tenerlo presente para que no se dañe y evitar desgarros


- Permiten los pujos espontáneos y las matronas se han formado para la atención del expulsivo en diferentes posiciones, para que la mujer pueda escoger libremente la que le pida el cuerpo

- Pinzamiento tardío del cordón

- Practican el piel con piel y promocionan el inicio precoz de la lactancia. Para ello, se retrasan todos los cuidados para mantener el piel con piel, MUY IMPORTANTE PARA EL INICIO DEL VÍNCULO Y DE LA LACTANCIA, la base de nuestro comportamiento cuidador mamífero


   De hecho, la base de todo lo que os cuento es REALIZAR LA MÍNIMA INTERVENCIÓN POSIBLE, porque la evidencia científica dice que mientras no haya razón para intervenir, lo mejor que puede hacer el profesional es dejar hacer a la mujer lo que su cuerpo le dicte, favoreciendo la evolución fisiológica del parto y nacimiento y evitando la cascada de intervencionismo. Ellos están para observar y mientras el parto evolucione de manera fisiológica, apoyar y ofrecer a la mujer todas las opciones para que se empodere y disfrute del nacimiento de su bebé.
     Así lo sentí esa tarde, en que me vi en completa sintonía con lo que proponía el servicio de paritorio de mi hospital... Todo esto en Ibiza, y en nuestra sanidad pública, para todas las mujeres. 


Intimidad, respeto, movimiento, libertad, apoyo... Si todo esto es tal cual... ¡QUIERO PARIR 2 VECES MÁS!


Dice Michel Odent que "Si queremos cambiar el mundo primero debemos cambiar la forma de nacer", en Ibiza estamos en esa senda.

     Ainhoa terminaba su intervención con una diapositiva a la que no pude evitar fotografiar y de la que reproduzco el texto aquí, me pareció maravillosa <3

<<Quiero agradecer a toda la Dirección del Área de Salud de Ibiza y Formentera, por comprender la importancia de cómo nacemos y cómo parimos, y por apoyar nuestro proyecto para que puedan disfrutarlo las familias de Ibiza>>







Y tú... ¿Sientes qué diferente es este nuevo concepto de parto?
¿Quieres parir(nacer) en can misses?

miércoles, 20 de mayo de 2015

Día Mundial por los Derechos del Nacimiento 2015


      Hoy, 20 de mayo de 2015, es el 16º Día Mundial por los Derechos del Nacimiento, que se engloba además dentro de la Semana Mundial por un Parto y Nacimiento Respetados 2015.

      Y por ello, queremos hacerte llegar la campaña que cada año pone en marcha la Plataforma Pro Derechos del Nacimiento, que este año titulan En España "Nacimientos sin violencia" y con la que estamos del todo de acuerdo.

        Si hace años se pensaba que los bebés no tenían sensaciones dolorosas e incluso se les llegaba a intervenir quirúrgicamente sin anestesia, hoy cada vez hay más evidencia que muestra que no solo sienten, sino que el momento del nacimiento es sumamente importante para la relación que la persona establece con el mundo y consigo misma. De hecho, Michel Odent, reconocido obstetra francés, tiene una frase conocida que dice algo así como: "Para cambiar el mundo, primero tenemos que cambiar la manera de nacer"
Porque los nacimientos han pasado a ser procedimientos médicos, en que el sanitario saca al bebé en muchas ocasiones de manera literal, y la manera de tratarlos suele ser poco respetuosa, sin atender a sus necesidades biológicas y emocionales, rutinaria... Os dejo un video de youtube que la plataforma utilizó hace dos años en su campaña, y que a mí me sobrecoge cada vez que lo veo... 
PONTE EN EL LUGAR DEL BEBÉ, QUE ES UNA PERSONA, AUNQUE SEA PEQUEÑITA. ¿Crees que es la mejor manera de recibirle?





       
        Afortunadamente las cosas están cambiando. Cada vez más partos y nacimientos son atendidos desde el amor y la paciencia, desde la confianza y con respeto. Hoy ya es una práctica habitual el PIEL CON PIEL tras el nacimiento, la NO SEPARACIÓN DE MAMÁ Y BEBÉ, etc. Pero aún queda trabajo por hacer.

         En nuestra isla está sucediendo un cambio, gracias al arduo trabajo de profesionales con ganas y amor por lo que hacen, en unos días te cuento cositas de una charla estupenda a la que asistí el Día Internacional de la Matrona el pasado 5 de mayo. Estoy aún con la cara tonta de la felicidad... Esta semana te cuento qué es PARIR EN CAN MISSES :)

      Te dejamos la información que aportan desde la asociación, y si quieres saber más sobre este día, y las actividades que se han puesto en marcha para hoy, puedes pasar por AQUÍ, con toda la información detallada.



Cartel de la Campaña de la Plataforma Pro Derechos del Nacimiento para el 16 día mundial de los derechos del nacimiento

Cartel de la Campaña de la Plataforma Pro Derechos del Nacimiento para el 16 día mundial de los derechos del nacimiento


Y tú... ¿quieres ayudarnos a cambiar la manera de nacer en nuestro país? 
¿Te das cuenta de la importancia de un nacimiento sin violencia?

viernes, 15 de mayo de 2015

Experiencias compartidas: CONEXIÓN EN EL EMBARAZO

     Hoy es el día perfecto para compartir esta experiencia tan bella que hace unas semanas nos hacía llegar una mami preciosa a la que tengo mucho mucho cariño, por su bonito corazón, por su ternura, por cómo fluye con la vida... Es un regalito que se haya cruzado en mi camino :)

      Y tengo que agradecer que haya escrito este texto hermoso para mí, para nosotras, para todas las mujeres con las que ha compartido hasta ahora en las clases de Conexión en el embarazo, y para las que vendrán gracias a sus palabras, que estoy segura.

     La semana pasada cerramos un círculo, la última mami parió, su bebé ya está en sus brazos y nos ha regalado otro subidón de oxitocina. Esta tribu ha iniciado su camino desde este espacio de encuentro que es A-brazos, y me encanta sentirme parte de su magia. Ellas se acompañan con amor, como tantas otras veces ya he sentido cerca de las mujeres, a las que cada día veo y siento más poderosas, más conectadas. 

       Si quieres formar parte de esto, de las relaciones que se crean, de la magia del acompañamiento, anímate a probar nuestras clases. Además descubrirás el placer de conectar con tu pelvis, con tu embarazo, con tu bebé... todo desde tu propias sensaciones, desde tu búsqueda, desde tu sentir.
To ofrecemos el momento para dedicarte en cuerpo y alma a ti misma, a tu bebé, a CONECTAR.

     Te dejo con las palabras de la preciosa Danae. Muchas muchas muchas gracias desde mi corazón.



<< Para mi la clases de conexión han sido muy importantes en mi embarazo, me han aportado muchísimas cosas:


Me han ayudado a poder disfrutar de mi embarazo y sobre todo hacerme consciente del milagro que llevaba dentro, me han enseñado a liberar mi cuerpo y mi mente y a dejarme llevar por sensaciones que creía olvidadas.
Me han dado seguridad en mi misma, ya que toda la información que obtienes es muy valiosa.
Te enseñan la parte del parto que nadie te dice, "disfruta de la dilatación en movimiento" y solo "piensa que ya queda menos para el mágico encuentro con el bebé".

He aprendido a liberar la pelvis con diferentes ejercicios que Carol nos ha enseñado y a visualizar todos los movimientos internos que el cuerpo realiza para poder dar a luz.

Una de las cosas más bonitas es verte rodeada de mujeres que están en tu misma situación y compartir sensaciones, dudas, inquietudes... y sentirte tranquila y arropada por esas magnificas personas que no conocías de nada y se han convertido en parte importante de tu vida, y que te acompañan con amor en este importante cambio de vida. 

Me siento muy agradecida por todo lo que cada una de vosotras me ha dado y así poder disfrutar de la experiencia más mágica y más bonita que puede tener una mujer.

Danae, amá de Aday ♥ >>



Si estás buscando algo qué hacer durante tu embarazo, y quieres formar parte de esta experiencia, puedes acudir a las clases de Conexión desde el primer día hasta el último. 
Trabajamos con la CONCIENCIA CORPORAL, con las VISUALIZACIONES, con la RELAJACIÓN y la RESPIRACIÓN, y compartiremos, CONECTARÉIS con vuestros bebés, con las mamis que están en este mismo momento, con vosotras mismas, con todas las mujeres... 
PREPÁRATE PARA EL PARTO, PREPÁRATE PARA EL ENCUENTRO


Las clases son cada JUEVES de 19,45 a 21 h.
Ven a gozar de un momento de CONEXIÓN EN TU EMBARAZO...
descubre el poder que está en ti.

miércoles, 13 de mayo de 2015

La magia del contacto, nuestro último artículo en Aarti

    Esta semana te traemos al blog una sorpresilla. Durante estos días ya lo hemos compartido en las redes sociales, pero no queríamos pasar sin publicarlo también en este espacio. 

      Sin querer, o queriendo, no lo sé, nos ha surgido la oportunidad de escribir de nuevo un artículo para la revista Aarti. Es una artículo único, de momento no tenemos la disponibilidad para escribir de manera más regular como propusimos en otra época hace meses. Por eso mismo intentamos escribir un artículo que dijera mucho de lo que hacemos, que despertara conciencias, que hiciera reafirmarse a las madres y a los padres que gozan del contacto en el sentimiento de que lo que hacen es beneficioso para su bebé.
No se trata de un artículo muy extenso, el formato de la revista es el que es (y nos encanta por otra parte) y no nos explayamos demasiado en las ideas. Más bien es una declaración de intenciones, un te mostramos esto y ahora tú busca por ahí... y encuentra sobre todo en tu corazón.

   Simplificando y resumiendo este artículo, el contacto es la supervivencia del bebé, por muchos motivos, y gracias a que nuestra especie depende de este contacto primal, este trae cosas positivas tanto al bebé como a los padres. 

       Por tanto, no es que te digamos que es mejor o peor cogerle o llevarle, o masajearle, o darle teta... nosotros en casa sabemos qué es lo mejor, porque lo hemos experimentado sin dejarnos llevar por prejuicios, normas sociales y culturales, o comentarios ajenos a nosotros mismos. Simplemente hemos escuchado a nuestros instintos: ¿Qué me pide el cuerpo? ¿Qué siento que me pide mi bebé ante tal o cual manera de hacer?
        Así hemos ido descubriendo que el contacto nos aportaba casi todo lo que necesitábamos, a todos en casa. A mí me ofrecía tranquilidad, seguridad, amor, entrega, pasión... Al papá le hacía sentir cercano, le vinculaba, le aportaba sensación de pertenencia a esa díada mamá-bebé, de unión... Y a nuestros bebés... pues a ellos les ha ayudado a crecer sanos y felices, respetando sus tiempos de desarrollo tanto físico como intelectual, psicológico y emocional. Y aportándoles la seguridad justa para sentirse tranquilos. 

      Siempre junto a tu piel, cerca de tu cuerpo, a un movimiento de tus caricias, aun giro de tu mirada, a la distancia de un beso, siempre abrazado y sostenido. NO PUEDE HABER MANERA MEJOR DE PASAR ESOS PRIMEROS MINUTOS, HORAS, DÍAS, SEMANAS, MESES...

       Ahora te dejo con nuestro artículo, que esperamos que se abra un hueco en tu corazón, siempre dispuesto a crecer y a encontrar, más en este momento de cambio y transformación que te ofrece la maternidad.

QUE DISFRUTES DEL CONTACTO.




Y tú... ¿has descubierto ya La Magia del Contacto?
         

sábado, 2 de mayo de 2015

Actividades en A-brazos: MAYO

¡Hola! ¿Cómo estás?
     Nosotros empezando el mes trabajando :) termino esta entrada rápido para dejarte todas nuestras actividades para Mayo.

  Para este mes tenemos una colaboración sorpresa. Y es que este próximo martes día 5 de mayo es el día Internacional de la Matrona, y las encargadas de la organización del evento en Ibiza nos ha invitado a participar con una actividad. 

Ofreceremos un taller de porteo en Vara de Rey sobre las 11,30 h. Te contaremos cositas sobre contacto y porteo, además de mostrar un anudado con el fular. ¿Te animas a acompañarnos?

    La verdad es que estoy muy contenta con este acto porque me parece que tanto las matronas como A-brazos estamos al servicio de las familias, acompañando la maternidad desde diferentes prismas, y creo que podemos encontrar muy buenas colaboraciones en este sentido, así que ojalá cada vez sean más.


    Y sobre nuestras actividades, tenemos nuestras propuestas habituales, como por ejemplo, para tu embarazo: Conexión en el embarazo, una actividad muy especial en la que descubrirás cómo prepararte para el parto poniendo conciencia en lo que está en tu interior, en la capacidad de tu cuerpo femenino. Y además, es un momento bello para compartir con otras mujeres creando una relación especial entre vosotras. También puede ser el momento de conectar con tu bebé de manera profunda a través de las visualizaciones. ¿Te animas?

    Y si quieres practicar yoga durante tu embarazo, ven a hacerlo con Yuly a su clase de los miércoles a las 17 h. Confirma tu asistencia.


   También tenemos como NOVEDAD las clases de yoga dinámico de Analía, para cualquier persona interesada en practicar este maravilloso ejercicio para el cuerpo y para la mente.


    Y sin más, te recordamos que nuestro horario es de LUNES a VIERNES de 10 a 13 h y los SÁBADOS de 11 a 14 h.
Pero si no puedes acercarte a visitarnos en este horario, tenemos más opciones para ti. La primera, puedes comprar a través de nuestra web, donde están disponibles todos nuestros productos, y si vives en Ibiza te llevamos tu compra gratis. Ya sabes, www.a-brazos.com 
   La segunda opción es que nos llames o nos escribas (654 30 62 45 -también whatsapp- o info@a-brazos.com) y quedamos en el horario que convengamos en A-brazos (vía púnica 4, Ibiza) sin ningún tipo de compromiso de compra, o en tu casa, con un pequeño coste por el desplazamiento que no cobramos si haces tu compra. 


Y recuerda que puedes REGALAR CUALQUIERA DE ESTAS EXPERIENCIAS, ¿quién no estaría encantado con un regalo así?

Si conoces a alguien a quién pudiera interesarle esta información, puedes pasársela, y te lo agradecemos, para que no se pierda ningún taller.
¡Os estamos esperando en A-brazos! 
  
Y como siempre, si quieres apuntarte a alguno de nuestros talleres, te pedimos que nos confirmes lo antes posible para tener preparado el material y la sala. 

¡¡EN MARCHA!!

EMBARAZO

CONEXIÓN EN EL EMBARAZO
Los jueves de 19,45 a 21 h
Jueves 7 de mayo
Jueves 14 de mayo
Jueves 21 de mayo
Jueves 28 de mayo

El embarazo es un momento especial en la vida de una Mujer. Si te dejas llevar por él puede llegar a convertirse en un proceso de crecimiento sin igual, que te permite re-encontrarte, re-conocerte, conectar contigo misma, con tu cuerpo y por supuesto, con tu bebé.
En ocasiones recorremos el embarazo sin tomar consciencia de nuestro cuerpo, llegando el momento del parto sin haber sentido y reconocido las dimensiones de nuestra pelvis, sin haber descubierto sus movimientos suaves y armoniosos, y la capacidad de transformación que posee.
Lo mismo sucede con el periné, otra zona corporal que está muy presente en el momento del parto, y que descuidamos en el embarazo e incluso, en el postparto. 
En las clases conectamos con nuestro cuerpo a través de ejercicios sensoriales que nos ayudarán a tomar consciencia, a desbloquear y re-conocer estas zonas, sin olvidarnos de que nuestro cuerpo es Uno y son varias las herramientas que pueden ayudarnos. Por eso, además de estos ejercicios, también trabajamos con la respiración y las visualizaciones. 
Te ofrecemos el momento y el lugar, un espacio en el que escucharte, sentir, conectar de forma única, mirar hacia adentro a través de la respiración, la relajación, las visualizaciones, y la conexión con tu cuerpo y con el bebé que crece dentro de ti, de forma consciente y amorosa.
Andar este camino en plena conexión con el cuerpo y tu bebé, puede hacer que posibles miedos se transformen y que las experiencias positivas se multipliquen, haciendo que amb@s memoricéis estas sensaciones dentro de vosotr@s.
Una bonita y poderosa forma de prepararnos para el parto.
Y además trabajaremos la...
CREATIVIDAD

PREPARAMOS TU PLAN DE PARTO
Viernes 29 de mayo a las 19,30 h

El parto no es una enfermedad ni una intervención quirúrgica, sino un proceso fisiológico, y el plan de parto es la herramienta que toda mujer embarazada y su pareja/familia tiene para expresar a los sanitarios sus deseos ante esa ocasión tan importante que es el nacimiento del bebé. Porque es un momento que quedará grabado en nuestra memoria y en la del pequeño ser que llega, es su bienvenida.
Tenemos derecho a decidir qué prácticas queremos y cuáles no, qué ambiente es el que necesitamos, en qué compañía... es primordial que sepamos que no tenemos que ser un sujeto pasivo ante los acontecimientos, sino que nos empoderemos y decidamos cómo queremos parir y cómo queremos que nazca nuestro bebé.
En este taller te informaremos sobre las evidencias científicas en relación al parto, hablaremos de las recomendaciones de los organismos sanitarios nacionales e internacionales en relación al proceso del parto y nacimiento. Y finalmente plantearemos qué tipo de parto deseáis y cuáles son las prácticas y acompañamiento que os gustarían, y así conformar un guión para elaborar vuestro propio plan de parto.
¿Os apetece preparaos un poquito más para ese momento tan esperado?


PILATES PARA EMBARAZADAS 
Consulta horarios


El pilates es un ejercicio que une cuerpo y mente, buscando un equilibrio entre ambos. Se trabaja con la respiración, el equilibrio, la concentración y la relajación. Fortaleciendo la musculatura corporal para afrontar todos los cambios que se dan en el embarazo, parto y postparto, y adaptarte perfectamente a ellos, fluyendo con la Vida que se abre camino a través de ti. Además, centrarás tu atención en ti misma, creando Consciencia de tu propio cuerpo y sus movimientos, preparándote... 
Trabajo específico de Pilates en grupos reducidos, clases guiadas y supervisadas por un fisioterapeuta instructor de Pilates y experto en Pilates para embarazo y Post-parto. Un programa de ejercicios a partir del segundo trimestre para mejorar el estado general de la embarazada, ayudarte a superar las molestias de cada etapa, cuidar los cambios posturales y prepararte para el parto. También va dirigido a mujeres en el periodo post-parto, ya que ayuda a devolver el equilibrio y funcionamiento normal del cuerpo.

YOGA PARA EMBARAZADAS
Los miércoles de 17 a 18,30 h (confirma tu asistencia)

El yoga es un ejercicio de reconexión con una misma que puede ser la actividad perfecta para realizar durante tu embarazo, momento en el que se dan muchos cambios emocionales y físicos. Si quieres fluir con ellos de forma consciente, apúntate a nuestras clases.

RECIBE A TU BEBÉ ENTRE CARICIAS
Sábado 23 de mayo a las 11 h

Destinado a embarazadas y sus parejas. Un taller entrañable donde hablaremos de la importancia del contacto físico en los recién nacidos (a término o prematuros). El tacto es el primer sentido que se desarrolla en el ser humano. Ya en el útero, entre la séptima y la novena semana de gestación el bebé empieza a responder al tacto. En este taller introduciremos el masaje para que las futuras mamás y papás puedan realizarlo a sus bebés desde el primer día de vida y además mostraremos técnicas para que mamá y papá puedan ya masajear a su bebé y sentirlo mientras aún permanece en el vientre. También aprenderemos técnicas de masaje durante el embarazo, que beneficiarán tanto a la mamá como al bebé. Además mostraremos nuevas formas de bañar a nuestros bebés desde la relajación y el placer.

BODYPAINTING Y FOTOGRAFÍA PARA EMBARAZADAS
Sábado 23 de mayo a las 16 h
Si te interesa el privado, llámanos ya!

¿Quieres decorar tu vientre y hacerte unas preciosas fotografías para recordar tu embarazo y guardar tan bella imagen para siempre? Una mamá que se dedica al arte nos presta sus manitas para este taller tan especial.
Una experiencia maravillosa que te recomendamos, ya algunas mamis han disfrutado de ella y también la recomiendan.
Sólo tienes que pensar qué pintar en tu barriguita y contarnos. Puedes traer el atrezzo que se te ocurra para las fotos y venir vestida, peinada y maquillada para ello. 
Buscamos un grupo de 4 o 5 mamis, el taller será de más o menos 2 horas de duración.
Te aseguramos que Nika es una artista. Anímate y te llevarás un momento especial para compartir con otras mamás, además de un recuerdo exquisito de tu embarazo.

PORTEO
  
TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO DELANTE
Viernes 8 de mayo de 11 a 12,30 h

Y si te han regalado o te has comprado un fular, pero no tienes ni idea de cómo se usa, o quizás ya lo usas pero con un anudado básico, este es tu taller. Aprenderás un primer anudado (cruz envuelta delante) o lo perfeccionarás, y también veremos otro anudado delante muy práctico para cuando comienza el calor, además de ser de mejor calidad (para bebé y porteador).

TALLER PORTEO. FULAR ELÁSTICO
Viernes 15 de mayo de 11 a 12,30 h

Si quieres aprender a usar un fular elástico con un par de nudos delante, además de trucos y consejos de colocación, cómo amamantar con el fular, cómo ajustarlo una vez hemos puesto al bebé... ¡apúntate ya! Verás cómo mejorar vuestra comodidad y ajuste de la tela.

TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO CADERA
Viernes 15 de mayo de 17,30 a 19 h (fecha sujeta a la creación de grupo)

Si eres una persona ya experimentada con el fular y quieres aprender otras posiciones y/o anudados, no dudes en apuntarte a este taller, donde aprenderás a usar tu fular tejido a la espalda y cadera, posiciones más cómodas cuando el bebé crece, para seguir llevándolo por mucho tiempo si lo deseas.

TALLER PORTEO. OTROS PORTABEBÉS
Viernes 29 de mayo de 11 a 12,30 h

Si estás usando algún otro portabebé (mochila, mei tai, bandolera, etc.) y quieres aprender a usarlo bien, o tienes alguno de estos tipos, pero no te aclaras y lo has dejado en un cajón. O quieres encontrar el portabebé que necesitas y por eso quieres probar diferentes tipos. Aquí tienes este taller en el que nos introducimos en otros portabebés, con los trucos de cada uno de ellos, sus usos, sus ventajas y posiciones de porteo.
CRIANZA

TALLER DE MASAJE PARA BEBÉS
RESERVA YA TU PLAZA PARA EL PRÓXIMO GRUPO!!! COMENZARÁ A PRINCIPIOS DE JUNIO
Sábados de 11 a 12,30 h
Total: 5 sesiones

Destinado a mamás y papás con bebés de 0 a 12 meses. 
El masaje infantil es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. El tacto es un poderoso medio para el desarrollo fisiológico, psíquico y emocional del bebé. Es un nutriente que beneficia tanto al bebé, como a los padres y madres, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua. 
Englobando técnicas del masaje hindú, sueco, yoga y reflexología adaptadas a esta edad, fortaleceremos su sistema inmunitario, aliviaremos incómodas molestias, (mocos, gases,fiebre, estreñimiento...) y facilitaremos su relajación y el sueño. 
Con el masaje no sólo su desarrollo físico se verá favorecido, también su desarrollo emocional será más completo y positivo si desde pequeño se habitúa al contacto físico con sus seres queridos.
Taller de 5 sesiones de 90 minutos.
Imparte Emma Carrasco, educadora de masaje infantil por AEMI


GRUPO DE MASAJE Y CRIANZA
Viernes alternos a las 17,30 h (confirma tu asistencia)
Viernes 8 y viernes 22 de mayo

Para las familias que ya han aprendido a masajear a sus bebés en alguno de nuestros talleres, nace este grupo. Para crear un grupo de apoyo, una tribu, dónde reunirse quincenalmente para hacer masaje a nuestro ritmo y charlar de la evolución de nuestros hijos, los cambios que experimentan, los nuevos miedos que van surgiendo, el masaje en edades diferentes...
Iremos aprendiendo además cosas nuevas, canciones, juegos, masaje a medida que los peques crecen... Anímate y vuelve a compartir con nosotros!
Imparte: Emma Carrasco, educadora de masaje infantil por AEMI


ALIVIO DE LAS MOLESTIAS ABDOMINALES DE TU BEBÉ O NIÑO
Martes 26 de mayo de 11 a 12,30 h

Este taller está destinado a facilitar herramientas a las familias para poder aliviar a través de sus manos molestias y dolores gastrointestinales frecuentes en bebés y niños pequeños.
Cólicos, estreñimiento, gases, entre otras incomodidades, se tratarán en este espacio consiguiendo aliviarlos mediante el analgésico natural del masaje.

Clases de 90 minutos.
Imparte Emma Carrasco, educadora de masaje infantil por AEMI


TALLER DE REFLEXOLOGÍA PODAL INFANTIL EN EL HOGAR
Martes de 17,30 a 18,30 h
Tres sesiones (fechas aún por confirmar. Si estás interesado, confirma)

Un taller en el que aprender a utilizar esta técnica milenaria en el beneficio de tus hij@s y de toda la familia, ya que después podrás compartirla en casa con los pequeños y no tan pequeños, siendo una oportunidad de oro de conocer una técnica placentera, muy eficaz y completamente inocua. 
Y si tuvieras la posibilidad de tener el botiquin de una farmacia en tus manos???? Descubrirás un remedio para los síntomas de tos, mocos, fiebre, resfriados, cólicos, gases, dentinción, dificultad en conciliar el sueño, etc..., que nos acompañan en el día a día de nuestra vida.
En palabras de la reflexóloga que imparte el curso: "Desde lo más profundo de mi corazón y de las experiencias vividas, deseo invitarte a adquirir confianza y seguridad, cuya recompensa serán satisfacción, felicidad y alegría."


TALLER DE INTRODUCCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, LAS PRIMERAS PAPILLAS, CÓMO INCLUIRLAS EN LA ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ
Viernes 19 de mayo de 17,30 a 19 h


Conoce los diferentes alimentos con los que puedes comenzar a complementar la alimentación de tu bebé, la manera de preparar esas primeras papillas de manera más casera y saludable. Desde la experiencia de una mami de dos pequeñuelos. 



TALLER EL MUNDO DE LOS CEREALES
Si estás interesado, cuéntanos

Ven a conocer la variedad de cereales que podemos incluir en nuestra alimentación, ampliando tus conocimientos sobre nuestra dieta para hacerla más saludable y amplia. Conoce las propiedades de los distintos cereales y la forma de prepararlos, con los beneficios que aportan a nuestro sistema digestivo. Todo un mundo nuevo que se puede abrir ante ti ;)




Una actividad para tod@s




CLASES REGULARES DE YOGA DINÁMICO
Lunes y miércoles de 19 a 20,30 h



Una práctica íntima, siguiendo el flujo de la respiración, reconociendo las conexiones del cuerpo, para abrir, sentir-te y soltar toda tensión residual. Una cita contig@ mism@!
Necesitas ropa cómoda y estómago ligero. Todo ser que respire puede hacer una práctica de yoga. Las clases son tanto para principiantes como para practicantes de yoga. El método es el yoga dinámico. 




Y las charlas GRATUITAS de este mes:

CHARLA INFORMATIVA Y TALLER DE FULAR TEJIDO
Martes 5 de mayo (celebrando el día internacional de la matrona) a las 11,30 h en Vara de Rey


INTRODUCCIÓN A LOS PAÑALES DE TELA
Sábado 9 de mayo a las 13 h 

Te contamos desde nuestra propia experiencia con su uso todo lo que sabemos sobre los pañales de tela, los porqués de su uso, los tipos, la utilidad de cada uno, los accesorios que pueden ser útiles, los cuidados y te ayudamos a descubrir desde tus necesidades cuántos pañales necesitarás.Por supuesto, podrás ver y tocar los diferentes tipos. 


LOS BEBÉS, EL CONTACTO, Y LOS PORTABEBÉS ERGONÓMICOS
Sábado 30 de mayo a las 12,30 h 

Hablaremos sobre las necesidades de los bebés, y relacionamos estas necesidades con las nuestras viendo en qué pueden beneficiarnos a ambos los portabebés ergonómicos. Tendremos además a nuestra disposición diferentes portabebés, para poder ver y tocar, además de valorar qué es lo que cada uno necesita.