viernes, 30 de mayo de 2014

Tipos de pañales de tela

    Sabéis que cada mes nos ponemos a vuestra disposición con nuestra habitual charla sobre pañales de tela en A-brazos. Y hoy, como pienso que quizás doy mucha información sobre el tema y que quizás después es difícil de recordar si es el primer contacto con los pañales, vamos a intentar desenmarañar un poco este "complicado mundo de los pañales de tela" para tod@s vosotr@s, esperamos que os sea de utilidad. ;)

   Empezamos por contar que hay distintos tipos de pañales, jeje, parece que esto es obvio pero en algunas ocasiones me comentan cuando empiezo a explicarles: <<Ah! Pero sí que hay cosas en esto de los pañales!>>. Y es cierto que hay más que lo típico que nos esperamos, que suele ser el pañal en que se lavan más a menudo los absorbentes que el cobertor.
Pero no adelantemos acontecimientos... poco a poco.

   Podríamos clasificar los pañales según sus partes se separen o no, siendo estas partes básicamente dos, ABSORBENTE y COBERTOR. La primera es la que absorbe orina y deposiciones cuando son líquidas, y la segunda es la que hace que el pañal no fugue o cale la ropa. Podemos clasificar en sistemas de UNA PIEZA o sistemas de DOS PIEZAS.
En función de esto podemos empezar la clasificación, de lo más "simple" a lo más "complejo".

- GASAS SIMPLES
Se trata de cuadrados de tela, generalmente en una capa, pero pueden tener varias, que doblaremos para   ajustarlo con forma de pañalito al culito del bebé. Hay diferentes formas de plegado. Para cerrarla se puede usar pinzas o imperdibles de seguridad. 
Pueden estar confeccionadas de distintos materiales dependiendo de la marca, normalmente son de algodón.
Es la opción más sencilla y la más económica de pañalear. Se trata además, de lo más similar a los pañales "de toda la vida". 
Sería un pañal de dos piezas, siendo ésta la parte absorbente, y sobre ella necesitaremos un cobertor para evitar que cale.

Pañal de gasa simple
(foto extraída de Google)


- ANUDADOS
En este caso suelen ser rectángulos de tela con unas tiras que permiten anudar el pañal alrededor de la cintura del bebé, con lo que no necesitan de ningún dispositivo externo para sujetarlos. Se trata de algo similar a las gasas pero ya con la forma para colocar de manera más sencilla.
Dependiendo de cada marca tienen formas diversas, además de capas de tela. Y pueden estar confeccionados de distintos materiales.
Sería un pañal de dos piezas, siendo ésta la parte absorbente y necesitando sobre el anudado también un cobertor para evitar el calado.

Pañal anudado
(foto extraída de Google)


- PREDOBLADOS
Es de nuevo un rectángulo de tela, con más capas de absorbencia generalmente en la zona central, y que cerraríamos con pinza o imperdible. Se trata de algo similar a las gasas pero ya con la forma prácticamente lista para colocar.
Pueden estar también confeccionados en diferentes materiales y requiere de cobertor para evitar que cale la ropa, por lo tanto se trata también de un sistema de dos piezas, siendo el predoblado el absorbente.

Pañal predoblado (Popolini)
(foto extraída de Google)
Pañal predoblado (GroVía)
(foto extraída de Google)


















- PAÑALES AJUSTADOS
De nuevo sistema de dos piezas, pero más elaborado. Ésta es la parte absorbente y el aspecto es el de un pañal, pero hay que recordar que tenemos que usarlo con cobertor si no queremos estar pendientes de que se humedezca la ropa o la superficie donde se encuentre apoyado el culete de nuestro bebé.
Son pañales normalmente más gruesos que el resto, al requerir de dos piezas. 
Pensamos que puede ser la opción para las noches por este motivo, ya que por la noche los bebés no se mueven tanto y no les molestaría que sean abultados. Eso si, si quieres que te aguanten toda la noche debes escoger el adecuado, con la suficiente capacidad de absorbencia.

Pañal ajustado (Maripuri Tijeritas)
(foto extraída de Google)
Pañal ajustado (Ella's House)
(foto extraída de Google)













- COBERTORES
Forman parte de un sistema de dos piezas, son la parte que hace que el pañal sea "impermeable".
Hay de diferentes materiales, los más habituales son de PUL, sintéticos, que son los menos transpirables. Aunque lo son mucho más que los desechables, ya que cuentan con muchos microporos. Son muy finos con lo que no aumentan demasiado el tamaño del pañal, ya sean gasas, anudados, predoblados o ajustados.
También encontramos de POLAR, que es también un material sintético. No se empapan, aunque puede darnos sensación de humedad al tocarlos, sin mojar las superficies. Permiten transpirar a la piel del bebé mucho más, aunque abultan un poco más.
Y por último resaltar la LANA, material natural y muy muy transpirable. Requiere un tratamiento con lanolina que deberemos ir "repitiendo" cada cierto tiempo. Es sencillo usarla aunque requiere algo de trabajito extra, muy poquito para los beneficios que conlleva.

Cobertor de PUL (Maripuri Tijeritas)
(foto extraída de Google)
Cobertor de polar (Stacinator)
(foto extraída de Google)






Cobertor de lana (Disana)
(foto extraída de Google)


- PAÑALES TODO EN UNO
Se trata de un pañal en que parte absorbente y cobertor se encuentran cosidos con lo que cuando cambiamos un pañal, retiramos el sucio y ponemos el limpio. Lo más parecido a los pañales desechables, sólo que guardamos para lavar el pañal en lugar de tirarlo ;)

Pañal todo en uno (Maripuri Tijeritas)
(foto extraída de Google)

Pañal todo en uno (Maripuri Tijeritas)
(foto extraída de Google)


























- PAÑALES RELLENABLES
Se trata de un pañal de dos piezas, en que absorbentes y cobertor están por separado tras el lavado, pero que se usan como los todo en uno. Es decir, quitamos pañal sucio, ponemos pañal limpio completo. Esto es así porque los absorbentes se introducen en un bolsillo destinado a ello, con lo que todo el pañal se humedece.
Requieren montaje tras su lavado para que estén listos para poner.

Pañal rellenable
(foto extraída de Google)


- PAÑALES TODO EN DOS
En este tipo de pañal las dos partes de las que hablamos, absorbentes y cobertor, se separan entre si, ya que se unen normalmente mediante botones o broches. En este caso al cambiar un pañal no siempre sería necesario cambiar ambas partes, en muchas ocasiones podríamos poner simplemente un absorbente limpio y seco (cuando el cobertor no se ha humedecido ni manchado con las cacas).
Son muy prácticos y no requerimos tantos cobertores como absorbentes o "recambios".

Pañal todo en dos (GroVía)
(foto extraída de Google)
Pañales todo en dos (GroVía)
(foto extraída de Google)


















- PAÑALES HÍBRIDOS
Se trata la misma opción que en el caso de los todo en dos, pero esta vez es posible también usar el cobertor de tela con absorbentes desechables, que suele comercializar la misma marca. Así evitamos usar pañales desechables completos por ejemplo cuando nos vamos de viaje y no tenemos posibilidad o ganas de llevarnos nuestros pañales :)


Pañal híbrido. Cobertor + absorbente desechable (GroVía)
(foto extraída de Google)
Absorbentes desechables (GroVía)
(foto extraída de Google)


























Y no me queda más que recordar que la idea es que la tienda se convierta en un punto de encuentro para vosotr@s, donde podamos resolver dudas, las que estén en nuestra mano, además de compartir experiencias y trucos que vamos descubriendo con su uso. Para que poco a poco sea tan normalizado el uso de la tela para sus culetes que no solamente se pueda preguntar en tiendas especializadas sino que en cualquier esquina tengamos a alguien que pueda ayudarnos ;) Mientras tanto, y también para cuando se de esto que poyectamos, aquí estamos encantadas de ayudarte desde que empiezas a usar tus pañales, porque queremos facilitar tu camino en la crianza. Siempre es mejor en tribu. ;)

Nuestra habitual charla sobre pañales de tela en A-brazos

Y tú... ¿conocías los pañales de tela?
¿Te has planteado su uso?

lunes, 26 de mayo de 2014

Usos del cojín de lactancia

El cojín de lactancia nos ofrece variedad de usos y para informarte sobre ello hemos escrito el post de hoy.

Estaría bien que a estos cojines les llamasen de otra manera, no tengo yo el nombre ;), pero en realidad no solo se usan para la lactancia. Es más, yo diría que para lo que menos sirven es para la lactancia!
En mi caso le di muchísimo uso durante el embarazo.

Los hay de varias formas, tipo herradura (como la foto de la primera fila a la izquierda) y tipo almohada (como la segunda). Los primeros tienen esa forma y no pueden variarla, los de tipo almohada si.

Empezaremos hablando de la medidas que encontramos en el mercado.
Los mas conocidos son dos, el de tamaño pequeño y el largo, aunque también podemos encontrar tamaño mini y de cuerpo entero. 

Cojín de tamaño pequeño
(imagen extraída de Google)
Cojín de tamaño largo
(imagen extraída de Google)

Cojín de tamaño mini
(imagen extraída de Google)
Cojín de cuerpo entero
(imagen extraída de Google)


















Cada uno de ellos ofrece variedad de usos, y sí que es verdad que no sólo nos va a servir para el embarazo y lactancia, también podemos darle uso en otros  momentos.
Quizás, de todos ellos, el de uso más limitado sea el mini.

PARA EL EMBARAZO

Estos cojines en el embarazo nos proporcionan un mejor descanso, al poder acomodar más fácilmente  nuestro cuerpo.

El de tamaño pequeño lo podremos usar durante el embarazo para apoyar la pierna cuando estamos tumbadas, lo que nos aporta un mejor postura de descanso, pero sólo nos dará para apoyar la pierna.
También, por supuesto, nos da para apoyar la cabeza, pero en este caso tenemos que elegir entre apoyar pierna o cabeza.
Lo mismo sucedería con el mini.

Si piensas darle uso exclusivamente en esta etapa y lo único que quieres es apoyar la pierna te recomendaría que no inviertas en este tipo de cojines y que uses de los que tienes por casa, que te sirven igual.
Si lo que te sucede es que no te vale con un cojín entre las piernas y al final acabas con la cama llena de cojines pues quizás si que te interese comprar un cojín de lactancia pero no de los pequeños, en este caso tendrías que barajar entre el largo o el de cuerpo entero.

Con el largo o el de cuerpo entero podemos apoyar la pierna y la cabeza a la vez, y abrazarnos gustosamente a ellos.
La diferencia entre estos dos, bajo mi punto de vista, es que el de cuerpo entero ocupa demasiado espacio, y si duermes en pareja no te pueden casi ni abrazar por la espalda :D
Debe de pesar bastante más lo que también tiene que influir en el transporte en el caso de que por ejemplo quieras moverlo de la cama al sofá, y al ser tan grande quizás ocupe demasiado en éste último.

Sirven muchísimo desde mitad del embarazo, que es cuando más cuesta encontrar la postura o te duele algo...

PARA LA LACTANCIA

Estos cojines se pensaron para esta etapa, para que puedas encontrar una buena postura a la hora de amamantar o dar el biberón, sintiéndote cómoda, en especial para que no encorves la espalda, ya que esto podría acabar causándote diversas molestias.

Pienso que este cojín puede venir bien a muchas madres en esta etapa, y que puede ser un buen complemento en el día a día, pero teniendo en cuenta algunas cosas importantes:

- A priori, no debiéramos depender en exclusiva de un cojín a la hora de amamantar o dar el biberón. Está bien que le demos uso en casa, pero también debemos aprender a conseguir una buena postura sin necesidad de usar nada para ello. Porque, si sólo lo conseguimos cuando contamos con el cojín, podemos limitar mucho nuestro día a día...
No nos vamos a llevar el cojín al super, al parque, al centro comercial o a dar un paseo, ¿no?

Algunas madres pueden verse limitadas si solo se acostumbran al cojín, y no sólo eso, también pueden sentirse inseguras si no lo tienen, lo que puede llevar incluso al final de la  lactancia, en especial por la falta de "vida" al no poder moverse y estar atadas a un espacio en el que puedan usar el cojín.

- Lo mismo ocurre con el agarre del bebé al pecho. Es MUY importante que haya un buen agarre sin necesidad de usar el cojín.
Si solo conseguimos que nuestro bebé se agarre bien cuando usamos el cojín nos sucedería lo mismo que antes comentaba, lo que puede ser muy triste si la mamá deseaba amamantar a su bebé y por estas circunstancias externas se terminara su lactancia. 

Siempre debemos recordar que la lactancia es algo natural y que en principio no necesitamos DE NADA para amamantar a nuestros bebes, simplemente la teta y nuestros brazos para sostenerles. El cojín es una herramienta que puede ayudarte o facilitarte para que estés más cómoda si no encuentras la postura, pero debería ser sólo un extra que te aporta comodidad.

Si tienes problemas posturales o de agarre puedes consultar en los grupos de apoyo a la lactancia de tu localidad o con asesoras de lactancia. Ellas pueden ayudarte a corregir la postura y/o ayudarte para un correcto agarre de tu bebé al pecho.

En la publicidad de estos cojines nos cuentan que "puedes tumbar sobre él a tu bebé, y tú tener las manos libres para leer, mirar una revista..."
¿No piensas que puede llevar a la desconexión mamá-bebé? ¿Y que tampoco se le da importancia a la postura de la que hablábamos antes? Hay que tener cuidado con la manera de usarlo y escoger el tipo de cojín que necesitamos. 

EN OTROS MOMENTOS

Cuando ya ha pasado el embarazo, además de para la lactancia, también podemos darle más usos. Por ejemplo: para dormir (pues sigue siendo igual de gustoso); cuando el bebé crece un poquito podemos apoyarlo o incorporarlo en él; a modo de barrera cuando dejamos a nuestro bebé en la cama (en este caso debería ser el cojín largo y teniendo en cuenta que lo suyo es NO rodear al bebé ya que puede impedir su movimiento y puede ser tremendamente PELIGROSO. Lo suyo es dejarlo extendido en un lateral de la cama).


Conclusión: Este cojín puede resultarnos una buena herramienta para aportarnos comodidad en algunos momentos, dándole utilidad más allá de la lactancia, aunque su nombre sea "cojín de lactancia", que ya os he dicho que, personalmente, fue para lo que menos beneficios le encontré ;D
Aunque repetimos que debemos comprender que sólo es eso, una herramienta de confort, que no debe ser la base para encontrar nuestra postura o el buen agarre del bebé, porque sino... sin él no podríamos amamantar, y eso no debe ser así. La lactancia es algo muy natural que no requiere de nada más. ;)

A mi el que más me gusta de todos es el largo de tipo almohada. Si tienes dudas, en A-brazos podemos ayudarte, disponemos de cojines de lactancia y estamos encantadas de asesorarte.
No dejes que te vendan solo publicidad, si compras un producto que sea para darle un buen uso, el cojín puede ser una buena compra, pero debes tener en cuenta aspectos como los que te hemos contado.



miércoles, 21 de mayo de 2014

Parto y nacimiento respetados

¡Hola familias!
Estamos en la Semana Mundial del Parto y Nacimiento Respetados 2014, con el lema "Parir es Poder" y este año se suma a este evento la Plataforma por los Derechos del Nacimiento, celebrando el 15º Día Mundial de los Derechos del Nacimiento. La reflexión este año es sobre "La violencia obstétrica en el nacimiento".
Os dejamos la información en los carteles de más abajo, o podéis pinchar sobre los links de un poco más arriba ;)





Así que nos encontramos aún hablando de violencia en los partos y nacimientos. ¿¿Casi nada verdad??

La violencia obstétrica sigue siendo un problema en nuestro país, con un sistema que aún tiene gran parte de atención paternalista en los partos y nacimientos, no permitiendo a las mujeres en muchas ocasiones ser parte activa y PROTAGONISTA DE NUESTROS PARTOS, ni a los bebés hacer el trabajo que saben bien cómo hacer, NACER.

Nos merecemos partos respetados, sin intervenciones innecesarias, sin prisas, respetando tiempo y espacio, favoreciendo un ambiente seguro e íntimo, con una atención basada en la observación más que en la acción. 
Sabemos que estamos seguras siendo acompañadas por profesionales capaces de atender una urgencia o emergencia dentro del proceso, pero también estamos descubriendo (cada vez se pone más conciencia en este momento de nuestra vida) que muchas veces las intervenciones que se llevan a cabo no son lo ideal para que el parto fluya, sino que se hacen desde el control estricto de tiempos, o incluso peor, desde la comodidad del personal. 
Y demostrado está, no hay más que ir a las evidencias científicas como las recomendaciones de la OMS, o las recomendaciones del Ministerio de Sanidad en su Estrategia de Atención al Parto Normal, en que lo principal es LA NO INTERVENCIÓN por parte de los profesionales si no existe una razón válida para ello, porque la primera intervención innecesaria puede llevar a una cascada de ellas. Y en cuanto a no intervención no solamente nos referimos a no hacer maniobras ni admisnistrar medicación no necesaria, sino también a no intervenir en el propio proceso, favoreciendo la intimidad, dejando que la mujer segregue las hormonas necesarias para parir sin hacerla salir de su camino, dejándola moverse libremente, etc, etc, etc. Todo encaminado a que la evolución fisiológica y natural se de, esto viene dado de forma hormonal y no necesitamos nada externo para parir, simplemente observación por si hubiera alguna complicación.

Y claro, nuestros bebés se merecen nacimientos respetados, sin miedos, sin prisas, sin maniobras que les hagan salir más deprisa, respetando ese lugar natural para ellos al nacer, el que les aporta todo lo que necesitan para sobrevivir, es decir, alimento, calor, seguridad, protección, disminución del estrés, vínculo con su madre, etc, etc, etc. Y ese lugar está en el PIEL CON PIEL, en el pecho de su madre. Sin ruidos, sin luces brillantes, un ambiente cálido y tranquilo en que sea la voz y el contacto de su madre y su padre lo único que sientan tras ese acontecimiento importante y duro que ha sido su nacimiento. 

Por suerte nos encontramos cada vez más con profesionales formados e informados, respetuosos, capaces de atender a la mujer en este momento y a los bebés en su nacimiento. Apostando por un parto y nacimiento respetado, mucho más consciente. Y TÚ ¿QUÉ FORMA DE NACER PREFERIRÍAS? ¿QUÉ PARTO PREFIERES?











Si necesitas asesoramiento o ayuda en este sentido, en A-brazos podemos ofrecerte distintas charlas y talleres sobre el tema, pasa a preguntarnos por la tienda (C/ Vía Púnica nº4 Ibiza) o puedes escribirnos un mail a info@a-brazos.com

Más información:
Preparamos tu plan de parto? (páginas 8 y 9)
Conexión en el embarazo (paginas 6 y 7)

jueves, 8 de mayo de 2014

Talleres en A-brazos: Mayo

Te presentamos los talleres que pueden interesarte en Ibiza. Si quisieras más información o recibir por correo nuestro boletín de actividades, escríbenos a info@a-brazos.com, a través del formulario de contacto o registrándote.

Siento el retraso, pero hemos inaugurado la temporada playera y no tuve tiempo de hacer todo lo que me hubiera gustado por el puente... Estamos en esos días en que apetece cada vez más salir y me cuesta ponerme ante el ordenador 
Este mes tenemos algunas cosas nuevas. Entre ellas, ampliando nuestro servicio de alquiler de portabebés, del que algunos ya han disfrutado, ponemos en marcha un "alquiler express", para estos días de FERIA MEDIEVAL en Ibiza. Es difícil andar con carros subiendo a ver los puestos, además de un estrés añadido para nuestros pequeños, que pueden sentirse agobiados con tanta gente alrededor. Nosotras te proponemos dejar el carro y ¡A PORTEAR! Con ello estás aportando mayor seguridad a tu bebé o niño, además de mayor tranquilidad para ti. Y ¿cómo lo hacemos? Mediante el alquiler, te lo contamos en nuestra página de Facebook.
Otra de las novedades del mes es que el martes día 20 nos sumaremos, como el pasado año, a las actividades que propone la Plataforma pro Derechos del Nacimiento por el Día Mundial por los Derechos del Nacimiento. Ya os iremos contando cuando tengamos todas las actividades cerradas.
Y por último, Emma nos trae muchas más actividades relacionadas con el masaje y el contacto, no te las pierdas, desde los 0 meses hasta niños de 3 años en adelante. Puedes visitar todos sus talleres y clases en su nueva página de Facebook, Caricias para toda la vida

Y como siempre, puedes contar con nuestras habituales, de las que te recomendamos:
Si estás embarazada te recomendamos nuestras clases semanales de CONEXIÓN EN EL EMBARAZO, como una bella manera de acompañar los cambios corporales, además de prepararte para el parto. Y mientras eso ocurre, es también el momento para dedicar a ti y a tu bebé, ambos en crecimiento físico y emocional, compartiendo el momento con otras mujeres. 
Puedes iniciarlas desde el principio de tu gestación, y hasta el último día si quieres. ¿Compartimos? 

Y si tu bebé ya nació, ¿qué mejor que un TALLER DE MASAJE INFANTIL para fortalecer vuestro vínculo y potenciar el contacto físico con el bebé cubriendo esta necesidad fisiológica?

Recuerda que PUEDES REGALAR CUALQUIERA DE ESTAS EXPERIENCIAS, ¿quién no estaría encantado con un regalo así?


Si deseas recibir regularmente el boletín de actividades puedes hacérnoslo saber a través del formulario de contacto de la web, escribiendo a info@a-brazos.com o registrándote en www.a-brazos.com
Si conoces a alguien a quién pudiera interesarle este boletín puedes reenviarlo, agradecemos la difusión para que no se pierda ningún taller.
Y como siempre, si deseas apuntarte a cualquiera de nuestros talleres te pedimos que nos confirmes lo antes posible para tener preparado material y sala.
¡¡EN MARCHA!!
EMBARAZO

CONEXIÓN EN EL EMBARAZO 
Los jueves de 19,30 a 21 h

Jueves 8 de mayo
Jueves 15 de mayo
Jueves 22 de mayo
Jueves 29 de mayo

El embarazo es un momento especial en la vida de una Mujer. Si te dejas llevar por él puede llegar a convertirse en un proceso de crecimiento sin igual, que te permite re-encontrarte, re-conocerte, conectar contigo misma, con tu cuerpo y por supuesto, con tu bebé.
En ocasiones recorremos el embarazo sin tomar consciencia de nuestro cuerpo, llegando el momento del parto sin haber sentido y reconocido las dimensiones de nuestra pelvis, sin haber descubierto sus movimientos suaves y armoniosos, y la capacidad de transformación que posee.
Lo mismo sucede con el periné, otra zona corporal que está muy presente en el momento del parto, y que descuidamos en el embarazo e incluso, en el postparto.
En las clases conectamos con nuestro cuerpo a través de ejercicios sensoriales que nos ayudarán a tomar consciencia, a desbloquear y re-conocer estas zonas, sin olvidarnos de que nuestro cuerpo es Uno y son varias las herramientas que pueden ayudarnos. Por eso, además de estos ejercicios, también trabajamos con la respiración y las visualizaciones.
Te ofrecemos el momento y el lugar, un espacio en el que escucharte, sentir, conectar de forma única, mirar hacia adentro a través de la respiración, la relajación, las visualizaciones, y laconexión con tu cuerpo y con el bebé que crece dentro de ti, de forma consciente y amorosa.
Andar este camino en plena conexión con el cuerpo y tu bebé, puede hacer que posibles miedos se transformen y que las experiencias positivas se multipliquen, haciendo que amb@s memoricéis estas sensaciones dentro de vosotr@s. Una bonita y poderosa forma de prepararnos para el parto.
Y además trabajaremos la...
CREATIVIDAD

PREPARAMOS TU PLAN DE PARTO 
Sábado 24 de mayo de 11 a 13 h

El parto no es una enfermedad ni una intervención quirúrgica, sino un proceso fisiológico, y el plan de parto es la herramienta que toda mujer embarazada y su pareja/familia tiene para expresar a los sanitarios sus deseos ante esa ocasión tan importante que es el nacimiento del bebé. Porque es un momento que quedará grabado en nuestra memoria y en la del pequeño ser que llega, es su bienvenida.
Tenemos derecho a decidir qué prácticas queremos y cuáles no, qué ambiente es el que necesitamos, en qué compañía... es primordial que sepamos que no tenemos que ser un sujeto pasivo ante los acontecimientos, sino que nos empoderemos y decidamos cómo queremos parir y cómo queremos que nazca nuestro bebé.
En este taller te informaremos sobre las evidencias científicas en relación al parto y su progreso natural, hablaremos de las recomendaciones de los organismos nacionales e internacionales expertos en el tema, y plantearemos qué tipo de parto deseáis y cuáles son las prácticas y acompañamiento que os gustarían, y así conformar un guión para elaborar vuestro propio plan de parto. ¿Os apetece prepararos un poquito más para ese momento tan esperado?

PILATES PARA EMBARAZADAS
Los lunes de 19 a 20 h y/o Los viernes de 17 a 18 h

El pilates es un ejercicio que une cuerpo y mente, buscando un equilibrio entre ambos. Se trabaja con la respiración, el equilibrio, la concentración y la relajación. Fortaleciendo la musculatura corporal para afrontar todos los cambios que se dan en el embarazo, parto y postparto, y adaptarte perfectamente a ellos, fluyendo con la Vida que se abre camino a través de ti. Además, centrarás tu atención en ti misma, creando Consciencia de tu propio cuerpo y sus movimientos, preparándote...
PUEDES VENIR A PROBAR, LA PRIMERA CLASE ES GRATUITA. CONFÍRMANOS

RECIBE A TU BEBÉ ENTRE CARICIAS 
Miércoles 14 de mayo de 17,30 a 19,30 h

Destinado a embarazadas y sus parejas. Un taller entrañable donde hablaremos de la importancia del contacto físico en los recién nacidos (a término o prematuros). El tacto es el primer sentido que se desarrolla en el ser humano. Ya en el útero, entre la séptima y la novena semana de gestación el bebé empieza a responder al tacto. En este taller introduciremos el masaje para que las futuras mamás y papás puedan realizarlo a sus bebés desde el primer día de vida, y además mostraremos técnicas para que mamá y papá puedan ya masajear a su bebé y sentirlo mientras aún permanece en el vientre. Aprenderemos técnicas de masaje durante el embarazo, que beneficiarán tanto a la mamá como al bebé. Además mostraremos nuevas formas de bañar a nuestros bebés desde la relajación y el placer.



PORTEO
TALLER PORTEO. FULAR ELÁSTICO
Lunes 5 de Mayo de 11 a 12,30 h

TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO DELANTE
Lunes 12 de Mayo de 11 a 12,30 h


TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO ESPALDA

Lunes 19 de Mayo de 11 a 12,30 h


Si quieres aprender otra posición o te interesa hacer el taller pero no te van bien los horarios, solo tienes que preguntarnos y podemos ver si cuadramos una fecha ;)


CRIANZA

TALLER DE MASAJE PARA BEBÉS DESDE RECIÉN NACIDOS A 1 AÑO
Los sábados de 17 a 18,30 h (5 sesiones) INICIO sábado 31 de mayo!!!
Total: 5 sesiones


Destinado a mamás y papás con bebés de 0 a 18 meses. El masaje infantil es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. El tacto es un poderoso medio para el desarrollo fisiológico, psíquico y emocional del bebé. Es un nutriente que beneficia tanto al bebé, como a los padres y madres, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua. Englobando técnicas del masaje hindú, sueco,  yoga y reflexología adaptadas a esta edad, fortaleceremos su sistema inmunitario, aliviaremos incómodas molestias, (mocos, gases,fiebre, estreñimiento,?) y facilitaremos su relajación y el sueño. Con el masaje no sólo su desarrollo físico se verá favorecido, también su desarrollo emocional será más completo y positivo si desde pequeño se habitúa al contacto físico con sus seres queridos.
Taller de 5 sesiones de 90 minutos.
Imparte Emma Carrasco


ALIVIO DE LAS MOLESTIAS ABDOMINALES DE TU BEBÉ O NIÑO
Miércoles 7 de mayo de 11 a 12,30 h

Este taller está destinado a facilitar herramientas a las familias para poder aliviar a través de sus manos molestias y doloresgastrointestinales frecuentes en bebés y niños pequeños.
Cólicos, estreñimiento, gases, entre otras incomodidades, se tratarán en este espacio consiguiendo aliviarlos mediante el analgésico natural del masaje.
Clases de 90 minutos.
Imparte Emma Carrasco


TODO UN MUNDO DE SONRISAS
Los jueves de 10,30 a 11,15 h INICIO jueves 15 de mayo!!!

Propuestas que promueven las habilidades monoparentales mediante estímulos y los juegos más bellos, haciendo de los padres y el bebé un equipo perfecto. Además, charlaremos sobre temas relacionados con la crianza y el desarrollo del bebé (llanto, cólicos, sueño, lactancia materna, puerperio, vida cotidiana...).
Para mamás y bebés de 0 a 18 meses. 
Clases semanales de 45 minutos.
Imparte Emma Carrasco 
A MOVER EL ESQUELETO (niños de 18 meses a 3 años)
Los jueves de 11,45 a 12,30 h INICIO jueves 15 de mayo!! estamos formando grupo, anímate a probar

Cuentos y canciones motores, circuitos, expresión corporal, juegos tradicionales y populares, equilibrio, lateralidad, conocimiento del espacio, esquema corporal, lanzamientos, desplazamientos, relajación a través del yoga, ...
Además, charlaremos de temas relacionados con el desarrollo y la crianza del niño (sueño, llanto, rabietas, celos, alimentación, control de esfínteres...). 
Clases semanales de 45 minutos
Para niños de 18 meses a 3 años
Imparte Emma Carrasco
A MOVER EL ESQUELETO (niños desde los 3 años)
Los martes de 17,30 a 18,15 h INICIO martes 27 de mayo!! estamos formando grupo, anímate a probar
Cuentos y canciones motores, circuitos, expresión corporal, juegos tradicionales y populares, equilibrio, lateralidad, conocimiento del espacio, esquema corporal, lanzamientos, desplazamientos, relajación a través del yoga, ...
Clases semanales de 45 minutos
Para niños de 3 años en adelante 
Imparte Emma Carrasco
CUENTA CUENTOS PARA NIÑOS "SIN DIENTES"
Sábado 10 de Mayo de 11 a 12 h
Llega el momento, ¡los dientes se mueven! Contaremos historias de animales y dientes que dejarán a cualquiera boquiabierto. Y ya de paso, daremos un repaso a cómo debemos cuidarnos los dientes. (Si deseas acompañar a tu hijo puedes ponerte en contacto con Emma)
Imparte Emma Carrasco
CUENTA CUENTOS CON-TACTO
Sábado 17 de Mayo de 17 a 18 h
En el cuento de "Lola con alas" la diversión está garantizada. Los niños podrán vivenciar el maravilloso sueño de Lola vistiéndose y maquillándose como ella. Telas, maquillaje, canciones, baile... Risas aseguradas.
Para niños de 3 años en adelante (si deseas acompañar a tu pequeño, ponte en contacto con Emma) 
Imparte Emma Carrasco


PARA MAMÁ
PILATES PARA MAMÁS Y BEBÉS
Los martes de 12 a 13 h y los viernes de 18 a 19 h

La recuperación de la musculatura del suelo pélvico tras tu embarazo y parto es fundamental, para futuros embarazos, para tu salud sexual, para evitar problemas en la edad madura... te ofrecemos unas clases de pilates preparadas para ello, en las que trabajarás para rehabilitar y fortalecer tu musculatura pélvica y abdominal. Pero si además no quieres separarte de tu bebé, puedes venir a probar con él/ella y crear un momento de unión a través del ejercicio. Lo recomendado por Bárbara es que el bebé ya sostenga la cabecita, y que la mami se haya recuperado del parto, ¿un mes? depende un poco de vosotras, y no hay edad límite, eso depende de cómo os sintáis ;)


Además, como much@s ya sabéis, en A-brazos te ofrecemos charlas gratuitas, este mes, las que siguen.

CHARLA GRATUITA EL PLAN DE PARTO
Martes 20 de mayo de 17 a 18 h 

CHARLA GRATUITA INTRODUCCIÓN A LOS PAÑALES DE TELA
Sábado 31 de mayo de 11 a 12 h 

Y contarte antes de despedirnos, que para Junio puedes contar con sesiones de hipnoparto en A-brazos, ya sena individuales o grupales, si se crea un grupito para ello. Simplemente tenemos que organizar con algo de tiempo la cita. ¡No te lo pierdas! 
Estamos deseando ofrecerte esta maravillosa herramienta, de cara al parto, para quedarte embarazada, para sanar cositas que hayan quedado ahí guardaditas... 

¡¡A-brazos cargados de energía en este inicio de mes de Mayo!!