Actividades en A-brazos: MAYO

¡Hola! ¿Cómo estás?
     Nosotros empezando el mes trabajando :) termino esta entrada rápido para dejarte todas nuestras actividades para Mayo.

  Para este mes tenemos una colaboración sorpresa. Y es que este próximo martes día 5 de mayo es el día Internacional de la Matrona, y las encargadas de la organización del evento en Ibiza nos ha invitado a participar con una actividad. 
Ofreceremos un taller de porteo en Vara de Rey sobre las 11,30 h. Te contaremos cositas sobre contacto y porteo, además de mostrar un anudado con el fular. ¿Te animas a acompañarnos?

    La verdad es que estoy muy contenta con este acto porque me parece que tanto las matronas como A-brazos estamos al servicio de las familias, acompañando la maternidad desde diferentes prismas, y creo que podemos encontrar muy buenas colaboraciones en este sentido, así que ojalá cada vez sean más.

    Y sobre nuestras actividades, tenemos nuestras propuestas habituales, como por ejemplo, para tu embarazo: Conexión en el embarazo, una actividad muy especial en la que descubrirás cómo prepararte para el parto poniendo conciencia en lo que está en tu interior, en la capacidad de tu cuerpo femenino. Y además, es un momento bello para compartir con otras mujeres creando una relación especial entre vosotras. También puede ser el momento de conectar con tu bebé de manera profunda a través de las visualizaciones. ¿Te animas?

    Y si quieres practicar yoga durante tu embarazo, ven a hacerlo con Yuly a su clase de los miércoles a las 17 h. Confirma tu asistencia.

   También tenemos como NOVEDAD las clases de yoga dinámico de Analía, para cualquier persona interesada en practicar este maravilloso ejercicio para el cuerpo y para la mente.

    Y sin más, te recordamos que nuestro horario es de LUNES a VIERNES de 10 a 13 h y los SÁBADOS de 11 a 14 h.
Pero si no puedes acercarte a visitarnos en este horario, tenemos más opciones para ti. La primera, puedes comprar a través de nuestra web, donde están disponibles todos nuestros productos, y si vives en Ibiza te llevamos tu compra gratis. Ya sabes, www.a-brazos.com 
   La segunda opción es que nos llames o nos escribas (654 30 62 45 -también whatsapp- o info@a-brazos.com) y quedamos en el horario que convengamos en A-brazos (vía púnica 4, Ibiza) sin ningún tipo de compromiso de compra, o en tu casa, con un pequeño coste por el desplazamiento que no cobramos si haces tu compra. 

Y recuerda que puedes REGALAR CUALQUIERA DE ESTAS EXPERIENCIAS, ¿quién no estaría encantado con un regalo así?

Si conoces a alguien a quién pudiera interesarle esta información, puedes pasársela, y te lo agradecemos, para que no se pierda ningún taller.

¡Os estamos esperando en A-brazos! 

  

Y como siempre, si quieres apuntarte a alguno de nuestros talleres, te pedimos que nos confirmes lo antes posible para tener preparado el material y la sala. 

¡¡EN MARCHA!!

EMBARAZO

CONEXIÓN EN EL EMBARAZO

Los jueves de 19,45 a 21 h

Jueves 7 de mayo

Jueves 14 de mayo

Jueves 21 de mayo

Jueves 28 de mayo

El embarazo es un momento especial en la vida de una Mujer. Si te dejas llevar por él puede llegar a convertirse en un proceso de crecimiento sin igual, que te permite re-encontrarte, re-conocerte, conectar contigo misma, con tu cuerpo y por supuesto, con tu bebé.

En ocasiones recorremos el embarazo sin tomar consciencia de nuestro cuerpo, llegando el momento del parto sin haber sentido y reconocido las dimensiones de nuestra pelvis, sin haber descubierto sus movimientos suaves y armoniosos, y la capacidad de transformación que posee.

Lo mismo sucede con el periné, otra zona corporal que está muy presente en el momento del parto, y que descuidamos en el embarazo e incluso, en el postparto. 

En las clases conectamos con nuestro cuerpo a través de ejercicios sensoriales que nos ayudarán a tomar consciencia, a desbloquear y re-conocer estas zonas, sin olvidarnos de que nuestro cuerpo es Uno y son varias las herramientas que pueden ayudarnos. Por eso, además de estos ejercicios, también trabajamos con la respiración y las visualizaciones. 

Te ofrecemos el momento y el lugar, un espacio en el que escucharte, sentir, conectar de forma única, mirar hacia adentro a través de la respiración, la relajación, las visualizaciones, y la conexión con tu cuerpo y con el bebé que crece dentro de ti, de forma consciente y amorosa.

Andar este camino en plena conexión con el cuerpo y tu bebé, puede hacer que posibles miedos se transformen y que las experiencias positivas se multipliquen, haciendo que amb@s memoricéis estas sensaciones dentro de vosotr@s.

Una bonita y poderosa forma de prepararnos para el parto.

Y además trabajaremos la...

CREATIVIDAD

PREPARAMOS TU PLAN DE PARTO

Viernes 29 de mayo a las 19,30 h

El parto no es una enfermedad ni una intervención quirúrgica, sino un proceso fisiológico, y el plan de parto es la herramienta que toda mujer embarazada y su pareja/familia tiene para expresar a los sanitarios sus deseos ante esa ocasión tan importante que es el nacimiento del bebé. Porque es un momento que quedará grabado en nuestra memoria y en la del pequeño ser que llega, es su bienvenida.

Tenemos derecho a decidir qué prácticas queremos y cuáles no, qué ambiente es el que necesitamos, en qué compañía... es primordial que sepamos que no tenemos que ser un sujeto pasivo ante los acontecimientos, sino que nos empoderemos y decidamos cómo queremos parir y cómo queremos que nazca nuestro bebé.

En este taller te informaremos sobre las evidencias científicas en relación al parto, hablaremos de las recomendaciones de los organismos sanitarios nacionales e internacionales en relación al proceso del parto y nacimiento. Y finalmente plantearemos qué tipo de parto deseáis y cuáles son las prácticas y acompañamiento que os gustarían, y así conformar un guión para elaborar vuestro propio plan de parto.

¿Os apetece preparaos un poquito más para ese momento tan esperado?

PILATES PARA EMBARAZADAS 

Consulta horarios

El pilates es un ejercicio que une cuerpo y mente, buscando un equilibrio entre ambos. Se trabaja con la respiración, el equilibrio, la concentración y la relajación. Fortaleciendo la musculatura corporal para afrontar todos los cambios que se dan en el embarazo, parto y postparto, y adaptarte perfectamente a ellos, fluyendo con la Vida que se abre camino a través de ti. Además, centrarás tu atención en ti misma, creando Consciencia de tu propio cuerpo y sus movimientos, preparándote... 

Trabajo específico de Pilates en grupos reducidos, clases guiadas y supervisadas por un fisioterapeuta instructor de Pilates y experto en Pilates para embarazo y Post-parto. Un programa de ejercicios a partir del segundo trimestre para mejorar el estado general de la embarazada, ayudarte a superar las molestias de cada etapa, cuidar los cambios posturales y prepararte para el parto. También va dirigido a mujeres en el periodo post-parto, ya que ayuda a devolver el equilibrio y funcionamiento normal del cuerpo.

YOGA PARA EMBARAZADAS

Los miércoles de 17 a 18,30 h (confirma tu asistencia)

El yoga es un ejercicio de reconexión con una misma que puede ser la actividad perfecta para realizar durante tu embarazo, momento en el que se dan muchos cambios emocionales y físicos. Si quieres fluir con ellos de forma consciente, apúntate a nuestras clases.

RECIBE A TU BEBÉ ENTRE CARICIAS

Sábado 23 de mayo a las 11 h

Destinado a embarazadas y sus parejas. Un taller entrañable donde hablaremos de la importancia del contacto físico en los recién nacidos (a término o prematuros). El tacto es el primer sentido que se desarrolla en el ser humano. Ya en el útero, entre la séptima y la novena semana de gestación el bebé empieza a responder al tacto. En este taller introduciremos el masaje para que las futuras mamás y papás puedan realizarlo a sus bebés desde el primer día de vida y además mostraremos técnicas para que mamá y papá puedan ya masajear a su bebé y sentirlo mientras aún permanece en el vientre. También aprenderemos técnicas de masaje durante el embarazo, que beneficiarán tanto a la mamá como al bebé. Además mostraremos nuevas formas de bañar a nuestros bebés desde la relajación y el placer.

BODYPAINTING Y FOTOGRAFÍA PARA EMBARAZADAS

Sábado 23 de mayo a las 16 h

Si te interesa el privado, llámanos ya!

¿Quieres decorar tu vientre y hacerte unas preciosas fotografías para recordar tu embarazo y guardar tan bella imagen para siempre? Una mamá que se dedica al arte nos presta sus manitas para este taller tan especial.

Una experiencia maravillosa que te recomendamos, ya algunas mamis han disfrutado de ella y también la recomiendan.

Sólo tienes que pensar qué pintar en tu barriguita y contarnos. Puedes traer el atrezzo que se te ocurra para las fotos y venir vestida, peinada y maquillada para ello. 

Buscamos un grupo de 4 o 5 mamis, el taller será de más o menos 2 horas de duración.

Te aseguramos que Nika es una artista. Anímate y te llevarás un momento especial para compartir con otras mamás, además de un recuerdo exquisito de tu embarazo.

PORTEO

  

TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO DELANTE

Viernes 8 de mayo de 11 a 12,30 h

Y si te han regalado o te has comprado un fular, pero no tienes ni idea de cómo se usa, o quizás ya lo usas pero con un anudado básico, este es tu taller. Aprenderás un primer anudado (cruz envuelta delante) o lo perfeccionarás, y también veremos otro anudado delante muy práctico para cuando comienza el calor, además de ser de mejor calidad (para bebé y porteador).

TALLER PORTEO. FULAR ELÁSTICO

Viernes 15 de mayo de 11 a 12,30 h

Si quieres aprender a usar un fular elástico con un par de nudos delante, además de trucos y consejos de colocación, cómo amamantar con el fular, cómo ajustarlo una vez hemos puesto al bebé... ¡apúntate ya! Verás cómo mejorar vuestra comodidad y ajuste de la tela.

TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO CADERA

Viernes 15 de mayo de 17,30 a 19 h (fecha sujeta a la creación de grupo)

Si eres una persona ya experimentada con el fular y quieres aprender otras posiciones y/o anudados, no dudes en apuntarte a este taller, donde aprenderás a usar tu fular tejido a la espalda y cadera, posiciones más cómodas cuando el bebé crece, para seguir llevándolo por mucho tiempo si lo deseas.

TALLER PORTEO. OTROS PORTABEBÉS

Viernes 29 de mayo de 11 a 12,30 h

Si estás usando algún otro portabebé (mochila, mei tai, bandolera, etc.) y quieres aprender a usarlo bien, o tienes alguno de estos tipos, pero no te aclaras y lo has dejado en un cajón. O quieres encontrar el portabebé que necesitas y por eso quieres probar diferentes tipos. Aquí tienes este taller en el que nos introducimos en otros portabebés, con los trucos de cada uno de ellos, sus usos, sus ventajas y posiciones de porteo.

CRIANZA

TALLER DE MASAJE PARA BEBÉS

RESERVA YA TU PLAZA PARA EL PRÓXIMO GRUPO!!! COMENZARÁ A PRINCIPIOS DE JUNIO

Sábados de 11 a 12,30 h

Total: 5 sesiones

Destinado a mamás y papás con bebés de 0 a 12 meses. 

El masaje infantil es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. El tacto es un poderoso medio para el desarrollo fisiológico, psíquico y emocional del bebé. Es un nutriente que beneficia tanto al bebé, como a los padres y madres, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua. 

Englobando técnicas del masaje hindú, sueco, yoga y reflexología adaptadas a esta edad, fortaleceremos su sistema inmunitario, aliviaremos incómodas molestias, (mocos, gases,fiebre, estreñimiento...) y facilitaremos su relajación y el sueño. 

Con el masaje no sólo su desarrollo físico se verá favorecido, también su desarrollo emocional será más completo y positivo si desde pequeño se habitúa al contacto físico con sus seres queridos.

Taller de 5 sesiones de 90 minutos.

Imparte Emma Carrasco, educadora de masaje infantil por AEMI

GRUPO DE MASAJE Y CRIANZA
Viernes alternos a las 17,30 h (confirma tu asistencia)

Viernes 8 y viernes 22 de mayo

Para las familias que ya han aprendido a masajear a sus bebés en alguno de nuestros talleres, nace este grupo. Para crear un grupo de apoyo, una tribu, dónde reunirse quincenalmente para hacer masaje a nuestro ritmo y charlar de la evolución de nuestros hijos, los cambios que experimentan, los nuevos miedos que van surgiendo, el masaje en edades diferentes...

Iremos aprendiendo además cosas nuevas, canciones, juegos, masaje a medida que los peques crecen... Anímate y vuelve a compartir con nosotros!

Imparte: Emma Carrasco, educadora de masaje infantil por AEMI

ALIVIO DE LAS MOLESTIAS ABDOMINALES DE TU BEBÉ O NIÑO

Martes 26 de mayo de 11 a 12,30 h

Este taller está destinado a facilitar herramientas a las familias para poder aliviar a través de sus manos molestias y dolores gastrointestinales frecuentes en bebés y niños pequeños.

Cólicos, estreñimiento, gases, entre otras incomodidades, se tratarán en este espacio consiguiendo aliviarlos mediante el analgésico natural del masaje.

Clases de 90 minutos.

Imparte Emma Carrasco, educadora de masaje infantil por AEMI

TALLER DE REFLEXOLOGÍA PODAL INFANTIL EN EL HOGAR

Martes de 17,30 a 18,30 h

Tres sesiones (fechas aún por confirmar. Si estás interesado, confirma)

Un taller en el que aprender a utilizar esta técnica milenaria en el beneficio de tus hij@s y de toda la familia, ya que después podrás compartirla en casa con los pequeños y no tan pequeños, siendo una oportunidad de oro de conocer una técnica placentera, muy eficaz y completamente inocua. 

Y si tuvieras la posibilidad de tener el botiquin de una farmacia en tus manos???? Descubrirás un remedio para los síntomas de tos, mocos, fiebre, resfriados, cólicos, gases, dentinción, dificultad en conciliar el sueño, etc..., que nos acompañan en el día a día de nuestra vida.

En palabras de la reflexóloga que imparte el curso: "Desde lo más profundo de mi corazón y de las experiencias vividas, deseo invitarte a adquirir confianza y seguridad, cuya recompensa serán satisfacción, felicidad y alegría."

TALLER DE INTRODUCCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, LAS PRIMERAS PAPILLAS, CÓMO INCLUIRLAS EN LA ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ
Viernes 19 de mayo de 17,30 a 19 h

Conoce los diferentes alimentos con los que puedes comenzar a complementar la alimentación de tu bebé, la manera de preparar esas primeras papillas de manera más casera y saludable. Desde la experiencia de una mami de dos pequeñuelos. 

TALLER EL MUNDO DE LOS CEREALES

Si estás interesado, cuéntanos

Ven a conocer la variedad de cereales que podemos incluir en nuestra alimentación, ampliando tus conocimientos sobre nuestra dieta para hacerla más saludable y amplia. Conoce las propiedades de los distintos cereales y la forma de prepararlos, con los beneficios que aportan a nuestro sistema digestivo. Todo un mundo nuevo que se puede abrir ante ti ;)

Una actividad para tod@s

CLASES REGULARES DE YOGA DINÁMICO

Lunes y miércoles de 19 a 20,30 h

Una práctica íntima, siguiendo el flujo de la respiración, reconociendo las conexiones del cuerpo, para abrir, sentir-te y soltar toda tensión residual. Una cita contig@ mism@!

Necesitas ropa cómoda y estómago ligero. Todo ser que respire puede hacer una práctica de yoga. Las clases son tanto para principiantes como para practicantes de yoga. El método es el yoga dinámico. 

Y las charlas GRATUITAS de este mes:

CHARLA INFORMATIVA Y TALLER DE FULAR TEJIDO

Martes 5 de mayo (celebrando el día internacional de la matrona) a las 11,30 h en Vara de Rey

INTRODUCCIÓN A LOS PAÑALES DE TELA

Sábado 9 de mayo a las 13 h 

Te contamos desde nuestra propia experiencia con su uso todo lo que sabemos sobre los pañales de tela, los porqués de su uso, los tipos, la utilidad de cada uno, los accesorios que pueden ser útiles, los cuidados y te ayudamos a descubrir desde tus necesidades cuántos pañales necesitarás.Por supuesto, podrás ver y tocar los diferentes tipos. 

LOS BEBÉS, EL CONTACTO, Y LOS PORTABEBÉS ERGONÓMICOS

Sábado 30 de mayo a las 12,30 h 

Hablaremos sobre las necesidades de los bebés, y relacionamos estas necesidades con las nuestras viendo en qué pueden beneficiarnos a ambos los portabebés ergonómicos. Tendremos además a nuestra disposición diferentes portabebés, para poder ver y tocar, además de valorar qué es lo que cada uno necesita.