Actividades en A-brazos: DICIEMBRE

A-brazos

ACTIVIDADES DE DICIEMBRE

Pues de nuevo en diciembre, y va para dos años ya que A-brazos abrió puertas... qué deprisa ha pasado el tiempo... Muchas y muchos sois los que habéis pasado por aquí, convirtiéndonos en muchas ocasiones en amigos, y no podemos más que agradecer la confianza que depositasteis y seguís depositando en nuestro hacer diario. 
Nos encanta ser partícipes de la creación de familias, del descubrimiento de la crianza en brazos y con tacto, y deseamos seguir haciéndolo por mucho tiempo. GRACIAS POR ESTAR AL OTRO LADO <3 
Este enero intentaremos tener preparado un detallito para ti... en breve más sobre el asunto. 
Por ahora, te dejamos las actividades del mes, ya llegando a fiestas, y comprendemos que el ritmo puede pararse un poco, pero nosotros seguimos al pie del cañón y disponibles para ti, con nuestras habituales.


Y sin más, te recordamos que nuestro horario es de LUNES a VIERNES de 10 a 13 h y los SÁBADOS de 11 a 14 h. 
Si no puedes acercarte a visitarnos en este horario, tenemos más opciones para ti. La primera, puedes mirar en nuestra preciosa web (no es porque sea la nuestra...<3) porque todos nuestros productos están también allí disponibles, www.a-brazos.com , e incluso hacer tu pedido desde la misma, y te la llevamos a casa gratis si vives en Ibiza. La segunda opción es que nos llames o nos escribas (654 30 62 45-también whatsapp- o info@a-brazos.com) y quedamos cuando a ti te venga bien en A-brazos, sin ningún tipo de compromiso, o en tu casa, con un coste por el desplazamiento que no cobraremos si haces tu compra.

Y recuerda que PUEDES REGALAR CUALQUIERA DE NUESTRAS EXPERIENCIAS, ¿quién no estaría encantado con un regalo así? 

¡Os estamos esperando en A-brazos!  

Si deseas recibir regularmente el boletín de actividades puedes hacérnoslo saber a través del formulario de contacto de la web, escribiendo a info@a-brazos.com o registrándote en www.a-brazos.com

Si conoces a alguien a quién pudiera interesarle este boletín puedes reenviarlo, agradecemos la difusión para que no se pierda ningún taller.

Y como siempre, si  deseas apuntarte a cualquiera de nuestros talleres te pedimos que nos confirmes lo antes posible para tener preparado material y sala.

¡¡EN MARCHA!!

EMBARAZO

CONEXIÓN EN EL EMBARAZO

Los miércoles de 19,45 a 21 h

Miércoles 3 de diciembre

Miércoles 10 de diciembre

Miércoles 17 de diciembre

Martes 23 de diciembre (cambiamos el día por coincidir con nochebuena)
Martes 30 de diciembre (cambiamos fecha por coincidir con nochevieja)

El embarazo es un momento especial en la vida de una Mujer. Si te dejas llevar por él puede llegar a convertirse en un proceso de crecimiento sin igual, que te permite re-encontrarte, re-conocerte, conectar contigo misma, con tu cuerpo y por supuesto, con tu bebé.

En ocasiones recorremos el embarazo sin tomar consciencia de nuestro cuerpo, llegando el momento del parto sin haber sentido y reconocido las dimensiones de nuestra pelvis, sin haber descubierto sus movimientos suaves y armoniosos, y la capacidad de transformación que posee.

Lo mismo sucede con el periné, otra zona corporal que está muy presente en el momento del parto, y que descuidamos en el embarazo e incluso, en el postparto. 

En las clases conectamos con nuestro cuerpo a través de ejercicios sensoriales que nos ayudarán a tomar consciencia, a desbloquear y re-conocer estas zonas, sin olvidarnos de que nuestro cuerpo es Uno y son varias las herramientas que pueden ayudarnos. Por eso, además de estos ejercicios, también trabajamos con la respiración y las visualizaciones. 

Te ofrecemos el momento y el lugar, un espacio en el que escucharte, sentir, conectar de forma única, mirar hacia adentro a través de la respiración, la relajación, las visualizaciones, y la conexión con tu cuerpo y con el bebé que crece dentro de ti, de forma consciente y amorosa.

Andar este camino en plena conexión con el cuerpo y tu bebé, puede hacer que posibles miedos se transformen y que las experiencias positivas se multipliquen, haciendo que amb@s memoricéis estas sensaciones dentro de vosotr@s. Una bonita y poderosa forma de prepararnos para el parto.

Y además trabajaremos la...

CREATIVIDAD

PREPARAMOS TU PLAN DE PARTO

Si te interesa, ponemos fecha ;)

El parto no es una enfermedad ni una intervención quirúrgica, sino un proceso fisiológico, y el plan de parto es la herramienta que toda mujer embarazada y su pareja/familia tiene para expresar a los sanitarios sus deseos ante esa ocasión tan importante que es el nacimiento del bebé. Porque es un momento que quedará grabado en nuestra memoria y en la del pequeño ser que llega, es su bienvenida.

Tenemos derecho a decidir qué prácticas queremos y cuáles no, qué ambiente es el que necesitamos, en qué compañía... es primordial que sepamos que no tenemos que ser un sujeto pasivo ante los acontecimientos, sino que nos empoderemos y decidamos cómo queremos parir y cómo queremos que nazca nuestro bebé.

En este taller te informaremos sobre las evidencias científicas en relación al parto y su progreso natural, hablaremos de las recomendaciones de los organismos nacionales e internacionales expertos en el tema, y plantearemos qué tipo de parto deseáis y cuáles son las prácticas y acompañamiento que os gustarían, y así conformar un guión para elaborar vuestro propio plan de parto. ¿Os apetece prepararos un poquito más para ese momento tan esperado?

PILATES PARA EMBARAZADAS 

Los lunes y miércoles de 18,30 a 19,30 h

El pilates es un ejercicio que une cuerpo y mente, buscando un equilibrio entre ambos. Se trabaja con la respiración, el equilibrio, la concentración y la relajación. Fortaleciendo la musculatura corporal para afrontar todos los cambios que se dan en el embarazo, parto y postparto, y adaptarte perfectamente a ellos, fluyendo con la Vida que se abre camino a través de ti. Además, centrarás tu atención en ti misma, creando Consciencia de tu propio cuerpo y sus movimientos, preparándote... 

Trabajo específico de Pilates en grupos reducidos, clases guiadas y supervisadas por un fisioterapeuta instructor de Pilates y experto en Pilates para embarazo y Post-parto. Un programa de ejercicios a partir del segundo trimestre para mejorar el estado general de la embarazada, ayudarte a superar las molestias de cada etapa, cuidar los cambios posturales y prepararte para el parto. También va dirigido a mujeres en el periodo post-parto, ya que ayuda a devolver el equilibrio y funcionamiento normal del cuerpo. Y puedes venir con tu bebé :)

RECIBE A TU BEBÉ ENTRE CARICIAS

Si te interesa, cuadramos fecha

Destinado a embarazadas y sus parejas. Un taller entrañable donde hablaremos de la importancia del contacto físico en los recién nacidos (a término o prematuros). El tacto es el primer sentido que se desarrolla en el ser humano. Ya en el útero, entre la séptima y la novena semana de gestación el bebé empieza a responder al tacto. En este taller introduciremos el masaje para que las futuras mamás y papás puedan realizarlo a sus bebés desde el primer día de vida y además mostraremos técnicas para que mamá y papá puedan ya masajear a su bebé y sentirlo mientras aún permanece en el vientre. También aprenderemos técnicas de masaje durante el embarazo, que beneficiarán tanto a la mamá como al bebé. Además mostraremos nuevas formas de bañar a nuestros bebés desde la relajación y el placer.

BODYPAINTING Y FOTOGRAFÍA PARA EMBARAZADAS

No hay fecha prevista, dependerá de las mamás que os apuntéis y de vuestra disponibilidad

¡¡Estamos encantados de ofrecerte este detalle!! Una mamá que se dedica al arte nos regala sus manitas para una cosita muy especial.

¿Quieres decorar tu vientre y después hacerte unas bellas fotografías para guardar esta imagen para siempre? Sólo tienes que pensar qué te gustaría pintar en tu barriguita y contarnos, y nosotras preparamos la sala a modo estudio fotográfico y te vestimos y arreglamos para que salgas bellísima :)

Buscamos un grupo de unas 4 o 5 preñis, si estás interesada, sólo tienes que decirnos y organizamos el evento, de más o menos hora y media de duración. 

Te aseguro que esta chica es una artista ;) Anímate y te llevarás un momento especial de compartir con otras mamás, además de un recuerdo exquisito de tu embarazo.

PORTEO

TALLER PORTEO. FULAR ELÁSTICO

Jueves 11 de diciembre de 11 a 12,30 h

TALLER PORTEO. FULAR TEJIDO DELANTE

Jueves 18 de diciembre de 11 a 12,30 h 

Si quieres aprender otra posición solo tienes que preguntarnos y podemos ver si cuadramos una fecha ;)

CRIANZA

TALLER DE MASAJE PARA BEBÉS

PRÓXIMO GRUPO PENDIENTE DE FECHA, reserva tu plaza!!

Sábados de 11 a 12,30 h

Total: 5 sesiones

Destinado a mamás y papás con bebés de 0 a 18 meses. El masaje infantil es una técnica sutil, tierna y agradable, que por medio de la estimulación táctil nos permite comunicar de una forma intensa con el mundo corporal y emocional del niño. El tacto es un poderoso medio para el desarrollo fisiológico, psíquico y emocional del bebé. Es un nutriente que beneficia tanto al bebé, como a los padres y madres, estimulando y fortaleciendo los vínculos afectivos y la escucha mutua. Englobando técnicas del masaje hindú, sueco,  yoga y reflexología adaptadas a esta edad, fortaleceremos su sistema inmunitario, aliviaremos incómodas molestias, (mocos, gases,fiebre, estreñimiento,?) y facilitaremos su relajación y el sueño. Con el masaje no sólo su desarrollo físico se verá favorecido, también su desarrollo emocional será más completo y positivo si desde pequeño se habitúa al contacto físico con sus seres queridos.

Taller de 5 sesiones de 90 minutos.

Imparte Emma Carrasco 

ALIVIO DE LAS MOLESTIAS ABDOMINALES DE TU BEBÉ O NIÑO

Mínimo 3 participantes, coméntanos y te informamos ;)
Miércoles 3 de diciembre de 10,30 a 12,30 h ó Miércoles 10 de diciembre de 10,30 a 12,30 h

Este taller está destinado a facilitar herramientas a las familias para poder aliviar a través de sus manos molestias y dolores gastrointestinales frecuentes en bebés y niños pequeños.

Cólicos, estreñimiento, gases, entre otras incomodidades, se tratarán en este espacio consiguiendo aliviarlos mediante el analgésico natural del masaje.

Clases de 90 minutos.

Imparte Emma Carrasco 

TALLER DE INTRODUCCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA, LAS PRIMERAS PAPILLAS, CÓMO INCLUIRLAS EN LA ALIMENTACIÓN DEL BEBÉ

No hay fecha, se creará grupo en función del interés de las familias

Conoce diferentes cereales, con los beneficios que aportan para su sistema digestivo. Desde la experiencia personal de una mami de dos pequeñuelos.

Además, por el momento seguimos con las SESIONES DE BAILE LIBRE, autogestionado. Se trata de un grupo en que cada día aporta la música una persona distinta, y se viene a disfrutar del baile, del movimiento, de la expresión libre (de hacer el loco :) ). Es una actividad gratuita, pero sí se requiere una pequeña aportación para pagar gastos de la sala, pensamos en 2 euros mínimo por persona. El día acordado son los martes a las 18,30 h!!! Confírmanos para asistir. 

Y las charlas GRATUITAS de este mes, no nos olvidamos: 

CHARLA GRATUITA INTRODUCCIÓN A LOS PAÑALES DE TELA

Sábado 13 de Diciembre de 12 a 13 h


CHARLA GRATUITA PORTABEBÉS ERGONÓMICOS
Sábado 20 de Diciembre de 12 a 13 h