La llegada del bebé: mi experiencia personal con los preparativos

     Este post lleva tiempo en el horno de mi cabeza... pero no había salido aún, como otras muchas ideas que la rondan continuamente y van saliendo en tropel cuando estoy más inspirada. Hoy le toca a estos recuerdos, y a mi aprendizaje de ellos, por si te sirve.

    Los preparativos para el bebé, al menos en mi caso, fueron "una movida"... la verdad es que no tenía ni idea de bebés ni, obviamente, de las cosas que necesitan.
Había vivido de cerca la segunda maternidad de una muy buena amiga justo antes de quedarme embarazada, y la verdad es que a pesar de ello, yo me sentí muy perdida cuando pensaba en las cosas que tenía que comprar para mi hijo.
Claro, yo había disfrutado de su bebé, y en algunas cosas me había fijado, pero no estaba todo el día ni me encargaba de hacer las cosas que hacen los padres, yo solo era la tita postiza :)



    En esas estaba, con la cabeza loca pensando en bebés, cuando me decidí por ir a una tienda de puericultura en la que me trataron genial y me enseñaron todo lo que tenían en catálogo, y yo pedí uno de cada O_o

Aún no me explico de donde salió esa vena consumista, la verdad es que nunca fui así, pero en ese momento hice una lista extensa de cosas pues en mi cabeza todo eran necesidades...

    Entrar en tiendas de bebés con ese amor que ya sientes por él, cuando además deseabas mucho ser madre, queriendo ofrecerle lo mejor y cuidarle super bien porque quieres ser la mejor madre del mundo... a veces tiene ese resultado. Compras miles de cosas.

    Es que además las cositas de bebés son tan monas y delicadas, y preparadas para que entren por tu amígdala enviándole señales a tu cerebro de que lo necesitas... Pues eso, lo compré todo, pero todo.
Y no solo eso, sino que también me dediqué a preparar la casa como yo creía que él la iba a necesitar. Pinté "su" habitación, preparé "sus" cunas, con "sus" muñecos... bueno sí, se me fue mucho la olla, al menos a juzgar por lo que pasó después...

    Y cuando llegó nuestro hijo nos dimos cuenta (bueno, me di cuenta) de que no usamos ni la mitad de las cosas que compramos... Y después llegó la pequeña, y todo fue distinto, casi no hubo preparativos de cosas físicas (no porque ya las tuviéramos, que nos habíamos desecho de ellas).

    Y tras este aprendizaje, quería escribir este post para ti.
Por eso me gustaría ofrecerte mi experiencia para que con ella puedas ver algo más allá del... "qué mono" o "esto seguro que será muy práctico" ;)
Algunas veces nos dejamos llevar por la corriente y no vemos otra forma de hacer.

    Así que voy a empezar por contarte cuáles son las necesidades del bebé, las de verdad, las primarias, y ya a partir de ahí te cuento qué creo yo que puede ser útil para satisfacerlas.
    Y por supuesto, los adultos tenemos también necesidades y hay herramientas que pueden ponernos la vida más fácil, por eso está bien también pensar en el que cuida.
    Pero quiero dejarte claro que tal vez los objetos que hay en mi lista no sean imprescindibles, aunque eso ya lo decide cada cual, ¿no te parece?





    Empezamos con lo que el bebé necesita...




- Básicamente tu bebé va a necesitarte a ti, TU PRESENCIA, y esto no se compra.
Bueno, voy a matizar este punto.
Cuando tienes un bebé, si trabajas, vas a tener un tiempo de baja una vez haya nacido, pero siento desilusionarte, para tu bebé no será suficiente, ni de lejos.
Es una pena que los cuidados estén tan poco valorados en este mundo en el que vivimos, pero así es. Por eso, no estaría de más que optaras por rascar más tiempo para tu bebé, si lo programas tal vez puedes permitírtelo ;)
Ahí te lo dejo, haz números, malabares, tetris... y regálale(te) tiempo. Eso será lo más más más más importante, de verdad.

- CONTACTO, mucho mucho contacto
Nuestros bebés nacen tras unas 40 semanas de gestación, pero como podrás observar, son aún muy inmaduros, y han de desarrollarse fuera de tu cuerpo mucho tiempo para poder sobrevivir por sí solos. Vaya, al menos para poder ir a la cocina a por una manzana XP
Y para desarrollarse de forma óptima, el mejor lugar que habrá para él será tu cuerpo. Ahí todo se desarrolla como la naturaleza ha previsto para nuestra especie.

Primero las necesidades básicas de regulación de temperatura, alimentación y seguridad.
También el desarrollo de su aún inmaduro sistema digestivo, de sus órganos de los sentidos, de las conexiones nerviosas que van a permitir los movimientos, desde los involuntarios a los voluntarios...
Un poco más tarde los aprendizajes más sociales, de interacción, de confianza en las personas de su entorno...
Y tantas otras cosas que van a pasar en los primeros meses y años de su vida.
Todo eso pasa por el imprescindible contacto que deben recibir los bebés.
No podemos criar sin tocar, sin coger, sin acariciar... El ser humano es un ser social que precisa de la interacción y del contacto con otros para su supervivencia, desde el nacimiento.
Por todo esto tu bebé va a necesitar muchos brazos, y te los va a pedir. Va a necesitarte cerca mientras duerme, y te lo va a pedir. Va a necesitar vincularse intensamente con una persona, que en general será la madre, pero que va a depender de lo que ocurra en cada familia, evidentemente.
Y esto va a ser básico para su salud y su desarrollo. Ser tocado, acariciado, sostenido y acompañado desde el cuerpo.

- REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL, o lo que es lo mismo, hemos de vestirle o desvestirle =D
Aunque no solo eso, sino que aprenderás desde el primer instante que lo mejor para ayudarle a regular su temperatura (y de paso todos sus sistemas) será el piel con piel.
De hecho, en bebés prematuros, la mejor incubadora jamás inventada es el cuerpo de la madre o el padre. Por eso hoy en día se practican en los hospitales más punteros los cuidados madre canguro.

- ALIMENTACIÓN A DEMANDA
La opción óptima para el recién nacido por todo lo que ésta le aporta es la lactancia materna. Pero, si esta no es la opción de la familia, lo ideal es que la lactancia artificial se lleve a cabo de manera que el bebé reciba el máximo de beneficios que tendría con la lactancia materna. Por ello, dar el biberón como si fuera el pecho será lo ideal en estos casos, con todo lo que ello significa.

- HIGIENE, evidentemente, ¿no?
Porque sin higiene no hay salud, aunque hay que ver qué grado de higiene debemos proporcionar a nuestros hijos. Al menos en mi opinión, creo que en general nos estamos proponiendo una vida aséptica, y eso tampoco es ideal. Necesitamos un ambiente saludable, una higiene corporal adecuada, limpieza de las cosas que estén en contacto directo con nosotros... pero eso no ha de suponer que el entorno esté libre de vida.
Es decir, el bebé ha de inmunizarse, porque llegan de un entorno en el que aún no lo han hecho, con un sistema inmunológico aún inmaduro. Entonces, seamos cuidadosos, pero no le pongamos en una burbuja ;)
¡Ah! Y por supuesto, procura que los productos que entran en contacto con su piel sean lo más saludables posible, naturales y respetuosos con nuestro mundo, que es también importante, ¿no crees?

- SEGURIDAD
Un ambiente seguro, que incluya el punto anterior, por supuesto, pero también libre de humos, sin peligros, cálido y tranquilo. Con unos padres amorosos que le procuren ese entorno de seguridad, tanto física como emocional.



    Y una vez vistas estas necesidades básicas... ¿qué piensas que vas a necesitar para cubrirlas?
Yo siento que muy pocas cosas son absolutamente imprescindibles, pero te hago una lista, a ver si es la misma que tenías en la cabeza.

    Lo que nos puede ser útil para satisfacer estas necesidades del bebé...


- UN CUIDADOR (O DOS) DE REFERENCIA
Mamá y/o papá. Como te dije, te necesita a ti, dispuesta/o y amorosa/o. Esto va a suplir muchas de las necesidades de las que te he hablado de forma básica.
Necesitará tiempo tu lado, para acompañarle en ese desarrollo que aún le queda por hacer ;)

- ROPA
Por supuesto, esto sí es imprescindible. Aunque sin lugar a dudas, hay mucha que podría llegarte de segunda mano, pues la ropita del bebé no se gasta demasiado... y después piensa si realmente necesitas mucha ropa. Unas cuantas mudas, sobre todo básicas y cómodas, serán suficientes.

- ALIMENTACIÓN

Idealmente lactancia materna, o en su defecto, lactancia artificial. Siempre a demanda, permitiendo al bebé tomar cuanto quiera, cuando quiera y el tiempo que quiera. El único que verdaderamente conoce sus requerimientos energéticos es él.
Si optáis por la lactancia materna, un extractor de leche es buena idea, por si necesitas vaciar un poquito los primeros días, por ejemplo, o para preparar un banco de leche para el día de la incorporación (si no has conseguido alargar mucho tiempo).
Y yo leería, me informaría y/o acudiría al grupo de apoyo a la lactancia de tu ciudad, porque cuando llegas con información y ayuda, todo es más fácil. Esto puedes hacerlo estando embarazada.
Por supuesto, si la lactancia es con leche de fórmula, deberás tener biberones y lo que precises para limpiarlos y que estén listos para alimentarle de manera segura.

- SISTEMA DE RETENCIÓN INFANTIL EN EL VEHÍCULO
Si vas a moverte en coche con el bebé, es imprescindible para su seguridad que uséis un SRI adecuado, siempre a contramarcha. En esto no se debería ahorrar, escoge el que mejor se adapte a tus necesidades económicas, pero con el nivel de seguridad óptimo.

- SISTEMA PARA LLEVAR AL BEBÉ
La verdad es que no es del todo imprescindible, porque podríamos cargar al bebé a brazos simplemente, pero lo normal es que busquemos algún sistema para que nuestros brazos puedan descansar ;)
Desde mi punto de vista, con un bebé pequeño, que necesita tanto de nuestro contacto cercano y que tantas ventajas va a obtener de ello, lo ideal es un portabebés =)

Ya te he dicho en este otro post que si yo he de escoger un momento en el que ofrecer al bebé mi contacto permanente, ese es al nacimiento, las primeras semanas de vida extrauterina en las que tienen que adaptarse a un mundo totalmente nuevo.
A medida que el bebé crezca, seguirá pidiendo brazos, pero cada vez será menos tiempo el que los precise. Además, es probable que con los meses no le importe estar no tan cerca y prefiera en ocasiones un carro a tus brazos, mientras pueda seguir viéndote o pidiéndote que le cojas cuando lo necesite.
Así, en mi opinión, por supuesto, puede ser una buena opción escoger un buen portabebés para el nacimiento, que te permita llevarle todo el tiempo que necesite de forma fisiológica y segura. Y cuando llegue ese otro momento de desarrollo en el que sientas que no necesita tanto contacto intenso todo el tiempo, optar por una silla de paseo ligera y cómoda para ambos.
O puedes optar por portear tanto tiempo como os apetezca a ambos, que es también una opción genial y que os va a conectar de por vida con una magia muy muy especial. Porque portear a niños grandes es una deliciosa experiencia que os va a regalar momentos de conexión preciosos, eso te lo super aseguro. Yo misma he porteado a mis hijos desde bien chiquitos hasta bien mayores, hasta que me han dejado hacerlo ;) ¡Ah! Y para los preocupados por mi espalda y las del resto de madres y padres, gracias estamos bien, a mí no me duele la espalda.

Y por cierto, una buena herramienta para asegurar un porteo seguro es poner una asesora de porteo en tu vida ;) Las expertas en porteo y contacto somos nosotras y podemos ofrecerte cosas muy muy interesantes para que empieces a portear y a disfrutar del contacto con tu bebé.



    Y bueno, que yo personalmente no añadiría nada más a mi lista de preparativos para la llegada del bebé, bueno sí, algo que no vas a tener que comprar pero que vas a necesitar.

    Un hijo requiere una ENTREGA absoluta, sincera, sin condiciones. Y no es fácil.
Aunque es MARAVILLOSO, pero no deja de ser duro, agotador y probablemente el trabajo más importante que hagas en tu vida.
Requiere grandes dosis de:
- AMOR, que será incondicional, ya verás
- PACIENCIA
- SLOW LIFE
- INSTINTO

    Si me permites un último consejo, DÉJATE LLEVAR, FLUYE, y disfruta de la maternidad sin reparos, sin límite, sin dejarte nada por el camino. Porque pasa muy deprisa, y porque cuanto más y mejor fluyas, más magia tiene, mejores recuerdos guardarás y mejor madre serás.

    En nuestro caso portearlos ha sido LA HERRAMIENTA que nos ha permitido fluir más y mejor, por eso estoy aquí para ayudarte a descubrirla, porque creo sinceramente que no hay nada como portear para conectar con nuestra capacidad de maternar con todo el corazón.

Y tú... ¿qué has preparado para la llegada de tu bebé?

¿Añadirías algo a mi lista?

    

Ese portabebés no es para mí...

    ¿Cuántas veces has dejado de hacer algo porque pensabas antes de intentarlo que no te iba a salir bien? Venga, confiesa... Yo unas cuantas.
Cuando creemos que algo no se nos dará bien, a veces no probamos. Y mira que les digo a mis hijos que prueben, porque oye, ¿y si resulta que se te da genial? ;)

    En relación al porteo, no es rara la persona que viene diciendo eso de: "No me enseñes este portabebés porque yo soy muy torpe y necesito uno de los fáciles."
Pero ¿sabes una cosa? No hay portabebés fáciles y difíciles, ese es uno de los mitos del porteo más nombrados y más creídos por las familias. Creo que en cada asesoría tengo que desmentirlo XP

    Los portabebés son más o menos intuitivos, más o menos rápidos de colocar, etc, siempre en función del porteador que lo use.
Un día voy a cronometrarme mientras me pongo una mochila y un fular, y vamos a ver cuál me pongo más rápido ;)
Porque yo soy de fular, es mi portabebés favorito, y eso hace que lo tenga tan dominado que es probable que tarde menos en hacer una cruz envolvente que en ajustar una mochila.
    Por lo tanto, el portabebés será más o menos fácil de usar siempre en función de la persona que se lo ponga.


    No en vano, en las asesorías pregunto a las parejas quién será el porteador principal, porque entiendo que es esa la persona que ha de hacer la elección en función de sus características y habilidades. Es decir, debe escoger el portabebés que más sencillo le resulte, sin pensar en el que mejor le va a su pareja.
Porque escoges un portabebés que no te va del todo para que también lo use tu pareja y después resulta que quién más tiempo pasa con el bebé eres tú, ¿qué crees que pasará?
En un elevado porcentaje de los casos ya te digo que no se portea, y eso hace que los brazos sufran, que te lo digo yo ;)

    Así, puede que pienses que el fular o la emeibaby o la bandolera, no va a ser lo tuyo y lo apartes de entrada en la elección, pero en mi opinión, deberías conocerlo un poco primero.

Tal vez esta creencia está basada en la experiencia de otra persona cercana, o en tu propia experiencia cuando no tuviste ayuda. Y puede, solo puede, que después al ponerte a tu bebé, la sensación sea la soñada.

Bebé tranquilo, dormido, feliz. Y tú con esa sensación de empoderamiento que se siente cuando lo consigues.

    El porteo no es magia desde el primer instante, bueno, al menos no siempre. Quiero decir que para encontrarte con la magia del contacto, hay que pasar antes por algunas fases. 
Hay que escoger portabebés, hay que aprender a usarlo, practicar mucho mucho mucho, y después, si tu elección fue acertada, es cuando llega la Magia y puedes disfrutar de todas sus ventajas.

    Vivimos en una sociedad en la que todo ha de ser ahora y cuanto más rápido, mejor. Pero te invito a que disfrutes del proceso, a que goces de cada pequeño logro, y a no desanimarte. Conseguir tus objetivos será maravilloso una vez llegue el momento, y además, estoy segura de que una vez le hayas pillado el truquillo a tu portabebés, vas a descubrirle muchas más ventajas y beneficios.

    Si piensas que un portabebés se te va a atragantar sin antes haberlo ni siquiera visto en directo, puedes estar perdiéndote mucho. ¿Quién sabe si ese es tu portabebés ideal?

Yo te recomiendo que te informes, que leas, que acudas a algún lugar en el que puedan enseñarte y asesorarte, y después escoge y disfruta de la práctica.
Como sabes, yo estoy en Ibiza y puedes acudir a mí para descubrir el maravilloso mundo del porteo. De hecho, este 2019 empiezo con un servicio de showroom con el que podrás descubrir muchas más cosas sobre porteo y portabebés. Solo tienes que contactarme y te cuento ;)
Y si no vives aquí, cuéntame dónde vives que tal vez puedo buscar recomendaciones de asesoras para que te ayuden a empezar en tu lugar de residencia.

    Lo que quiero que te quede muy claro, es que para saber si un portabebés es para ti, no vale con conocerlo de "oídas" o por la experiencia de tu amiga, puede que eso sea insuficiente y equivoques el tiro. Busca, infórmate, no des nada por sentado, y si lo necesitas, busca ayuda profesional, ya que una asesora será la que mejor puede ayudarte en la elección de tu portabebés ideal.

Y tú... ¿has dicho alguna vez eso de... "a mí ese portabebés no se me daría bien"?

¿Seguro que no te estás perdiendo nada?

    

Empezar a portear con éxito

    Cuando tienes a tu primer hijo, hay muchas cosas que aprender, y por lo general, poca seguridad en lo que haces. Esto sumado a la cantidad de información que recibimos por parte de nuestro ambiente cercano (o no tanto), hace que si además quieres empezar a portear, no sea tan fácil como pensamos que será.

    Y por eso estoy aquí, bueno, por eso estamos aquí las asesoras de porteo ;)

    En nuestra sociedad parece que el porteo acaba de llegar, aunque esto no es del todo cierto. Pero sí lo es que no tenemos espejos en los que mirarnos. Nuestras madres no han porteado, son la generación de dejar llorar a los niños para que maduren los pulmones y del biberón. Era poco frecuente otra cosa porque las recomendaciones por parte de los profesionales eran esas, y porque socialmente, el hecho de que las mujeres se incorporaran al mundo laboral suponía que necesitaban niños más "independientes". En el imaginario colectivo el bebé perfecto no dependía de su madre, y era capaz de sobrevivir a largas jornadas en guarderías o con otras cuidadoras.

    Pero no creas que esto ha sido así siempre, el porteo es una herramienta que los seres humanos llevamos usando siglos, milenios, no es una novedad en nuestra historia.
Y a pesar ello, como en las últimas generaciones ha habido un gran cambio socioeconómico, del que te hablaba antes, no hemos vivido estas prácticas en nuestro día a día, y por ello, cuando escuchas las necesidades y demandas de tu bebé en este sentido, estás como perdida...

    Y bueno, yo intento ayudarte a que lo estés menos, a que descubras que todo está en ti, aunque necesites refrescarlo un poco. Por supuesto, no es solo cuestión de instinto, pues al fin y al cabo estamos en la época de la evidencia científica, así que hay mucho que aprender. La suerte es que puedes echar un vistazo a la red y encontrar muchos muchos recursos ;)

    Uno de ellos te lo traigo yo hoy, una infografía con 5 TIPS PARA EMPEZAR A PORTEAR CON ÉXITO.

    Son parte de los consejos y recomendaciones que doy a las familias en las asesorías, lo que he ido aprendiendo que funciona con los bebés cuando no todo es tan fácil como aquel momento idílico que nos imaginamos. Porque en ocasiones el bebé se queda tranquilo y se duerme cuando le ponemos en el portabebés por primera vez, pero otras veces hay que ingeniárselas para terminar de anudar o ajustar sin molestarle demasiado... XD
Y quiero sobre todo que te quites miedos y que dejes atrás los mitos de los que te he hablado en otras ocasiones. Este post viene al pelo para desmitificar aquello de "¿Y si no le gusta que le porteemos?"

    Así que aquí te la dejo, para que empieces a portear con estos trucos si los necesitas, y el porteo sea aquello gozoso y placentero que queremos que sea...

    Si necesitas mi ayuda en persona u online, no dudes en contactarme.
Puedes escribir un comentario en esta entrada y te responderé volaaaando :)

¡FELIZ PORTEO!

Y tú... ¿has necesitado trucos para empezar a portear?

¿Cuáles has utilizado?

Tensar la bandolera de anillas

    El tutorial de hoy que creo que es super interesante para aquellos que se plantean usar bandolera, quizás más ahora que se acerca el verano y la bandolera puede ser nuestro portabebés estrella ;) Te enseño la técnica del tensado que yo uso con ella, para que cada día te manejes mejor con este portabebés que a mí me gusta tanto.

    La verdad es que aunque ahora sea super fan de la bandolera a nivel personal, con mi primer bebé la probé y no fui capaz de hacerme con ella.

¿Y eso por qué?

Si es un portabebés tan rápido de colocar y tan intuitivo, como siempre repito en cada asesoría XP

    Lo cierto es que no sabía usarla bien.
    Pienso que es un estupendo portabebés pero también soy consciente de que mal colocada es mucho más incómoda que otros tipos de portabebés.

    Con un fular, aunque hagas un churrinudo, es difícil que vayamos tan incómodos que no lo usemos más.
Como los nudos con los que solemos comenzar, además, son simétricos, repartimos más el peso, y eso hace que se noten menos los fallos en la tensión ;)
Y por último, hacemos anudados que tienen pases o directamente el nudo bajo el culete del bebé, y eso nos da más seguridad frente a la bandolera.

    Quiero desterrar un poco todas estas premisas, pues una bandolera puede ser tan cómoda y segura como un fular o una mochila, solo hay que tensar correctamente, asegurar un porteo seguro, y bueno...
...saber todo lo que yo no sabía cuando probé la bandolera.


    Mi aprendizaje ha sido con la peque de la casa, y la verdad es que creo que le vino muy bien a mi sobrina ;)

    Puede parecer que con todos los portabebés hemos de aprender de cero, porque en general no los conocemos antes de enfrentarnos a ellos con un bebé, pero con la bandolera siento que es especialmente importante conocer los entresijos del ajuste para sentirnos cómodos y seguros y sacarle el máximo partido.

    Por eso hoy el vídeo que acompaña a este post trata uno de esos tips que considero imprescindibles para portear bien con bandolera y conseguir ese gran objetivo: USARLA, que es lo más importante. 
No queremos un portabebés en el armario, queremos un portabebés al que le saquemos partido y que "ya de paso" nos ayude a encontrarnos con La Magia Del Contacto.

    Mis trucos para tensar:

    - TENSA PUNTO POR PUNTO, cuanto más pequeños sean los pellizcos de tela que coges, más fino será ese ajuste. Empieza por el canto superior y ve poco a poco hacia el canto inferior.

    - ACOMPAÑA A LA TELA hacia la anilla

    - TENSA EN LA DIRECCIÓN EN LA QUE VIENE LA TELA desde la bolsita del bebé

    - TENSA DE FORMA QUE DIBUJES UN SEMICÍRCULO CON LA MANO, así se separan ligeramente las anillas y la tela corre a través de ellas, sino será más fácil que se bloquee

    - TEN PACIENCIA, seguramente no quedará perfecto a la primera, ni a la segunda... a veces hacen falta muchos intentos para sentir que lo dominamos


    Te dejo también AQUÍ el enlace a un vídeo tutorial del canal en el que te enseño a usar la bandolera a la cadera, por si te apetece saber más.

Canguro delante LIVE

    Hoy te traigo el primer tutorial en vídeo de uno de los anudados que ofrezco en directo en la comunidad de A-Brazos en facebook. Te invito a formar parte de esta tribu si aún no estás allí. Tendrás acceso a los vídeos en directo que ofrezco, además de la posibilidad de consultar tus dudas de forma más personal. ¿Te animas? Pincha AQUÍ. Solo has de tener una cuenta de facebook y pedir paso.

    ¿Has probado alguna vez un nudo canguro? ¿Has oído hablar de él?
Quiero contarte cositas sobre este anudado, que es el primero porque me lo pidieron las familias desde la comunidad.

    El canguro es, por si no lo habías oído ya, un nudo más técnico. "¿Esto supone que no puedo empezar con un canguro?" ¡Claro que puedes! Si te animas y te atreves, como con todo, solo es practicar. Puede que no te quede perfecto ni a la primera ni a la segunda, pero irás mejorando la técnica, te lo aseguro.

    Por su estructura, es un nudo más fisiológico tanto para el bebé como para la mamá. Te cuento porqué.

    La posición de ranita que conseguimos con un canguro es óptima si hacemos un buen ajuste, y para esto solo necesitamos un buen aprendizaje y practicar mucho.
Útil desde recién nacido por lo tanto.

    Para la mamá es interesante, sobre todo para el periodo del postparto, en que hay que cuidar un poquito más nuestro cuerpo para permitirle recuperarse de forma óptima del embarazo y parto. Este es un anudado de los denominados no hiperpresivos®️, ya sabes, hemos hablado alguna otra vez de ello AQUÍ.

    Se trata de reducir la presión sobre el suelo pélvico, ya que está debilitado en este momento. Al no haber vuelta en la cintura, es uno de los nudos recomendados para este momento, sobre todo en caso de partos intervenidos o cesáreas.

    Otra de sus ventajas, en mi opinión, es lo bien que reparte el peso sobre la espalda, ya que los tirantes se abren bien ampliamente en ella. Esto hace que sea un anudado muy confortable para el porteador en general.

    Y por último, a destacar también de este anudado es que por la estructura que tiene, podría ser más fresco que otros, pues deja más espacios para la circulación de aire entre vuestros cuerpos. Aunque, tanto este punto como el anterior, como siempre, has de probarlos en ti mismo, porque todos somos distintos, y por eso existen tantas variantes para poder portear.

    Te cuento antes de pasar a dejarte el vídeo del canal, los pasos a seguir, que son los que están descritos, pero que te dejo en forma de lista, por si te es más útil ;)

1) Localiza el centro del fular y recógelo de forma ordenada

2) Coloca el fular sobre tus hombros dejando caer los extremos por la espalda

3) Ordena la tela de modo que los cantos estén visibles a cada lado y sin que se giren

4) Gira los cantos en la bolsa que queda por delante, creando el giro canguro en los hombros

5) Recuerda que el canto que quedará en la cabecita del bebé ha de pasar por debajo del otro una vez cruzados

6) Sienta al bebé sobre la tela aún sin desplegar, pasando de rodilla a rodilla

7) Localiza el canto superior y despliega deslizándolo hasta un dedo por encima de la oreja del bebé, sin arrugas en la espalda

8) Crea el asiento basculando la pelvis. La tela quedará entre tu cuerpo y el suyo

9) Localiza a tu espalda con una mano el extremo que cae del hombro contrario cogiendo el canto más cercano

10) Pásalo por debajo del otro extremo y cambia el canto por el que sujetas el fular, como si fueras un camarero, el fular quedará sobre tu antebrazo

11) Haz lo mismo con el otro lado

12) Ordena la tela en los hombros como un abanico

13) Tensa primero el tirante por debajo en tu espalda, desde el canto de la cabeza del bebé hacia el otro

14) Sujeta el que ya tensaste bajo el culito del bebé y tensa igual el otro tirante

15) Recoloca la tela en tus hombros, repartiendo el peso por igual

16) Pasa los tirantes por encima de las rodillas del bebé y anuda bajo el culete

17) Asegúrate del porteo seguro: tensión, postura, altura del bebé, vía aérea despejada

Y pon atención a:

    Aquello en lo que más has de fijarte en relación a este anudado en concreto son los hombros "canguro". Éstos son la clave para una correcta tensión y ajuste. Puede que necesites ordenarlos en varias ocasiones durante el anudado. Es normal. ¡Ah! Suele ser más fácil y práctico hacerlo con la mano del mismo lado. Para ello, fíjate en cómo monto y desmonto el "camarero" cada vez en el vídeo ;)

    Pon especial atención en que la tela vaya bien abierta en el hombro, pero no demasiado. Es decir, que no baje hacia el brazo, ha de quedar como una camiseta de manga corta de las que quedan al hombro. Y fíjate también que no cargue al cuello, porque eso puede molestar y mucho.

    También fíjate en repartir bien el fular en el hombro, para que no hayas zonas más tensas que otras, todo el fular abierto por igual en abanico.

    Si al principio te cuesta mucho tiempo ajustar y anudar bien, hazlo con un muñeco, solo para pillarle el truco al nudo. Una vez tengas las bases adquiridas y aprendidas, prueba con tu bebé, así no le das tanta caña a él o ella ;)


    Te dejo con el vídeo, espero que te sea útil. Como siempre te invito a dar Me Gusta al vídeo, suscribirte al canal, dejarme tus comentarios y compartir.
¡Gracias por estar ahí! Hasta el próximo...


    

Colocar las anillas de la bandolera

    Pues hoy te traigo desgranado otro de los tips de porteo que como saben los miembros de la comunidad de primera mano, ofrezco cada viernes en directo en A-Brazos en Tribu.
Al final del post te dejaré el enlace al vídeo del canal.

    Esta semana hablamos de nuevo de bandolera :)
Si me conoces, ya sabes que personalmente me gustan mucho para determinadas etapas del porteo, y que sé que es un portabebés que una vez dominas es muy sencillo y rápido de utilizar. Pero también te he contado en alguna otra ocasión que probablemente necesitarás conocer bien los entresijos de su ajuste correcto para sentirte cómoda y segura con ella.

    Por eso el tip de hoy es interesante para todos aquellos usuarios o futuros usuarios de bandolera, ya que es importante acomodar bien las anillas sobre nuestro cuerpo, puesto que son un punto de reparte del peso importante.

    Hay un lugar en el que por la estructura de este portabebés es más cómodo dejar las anillas una vez tensado y ajustado. Éste es el espacio que se encuentra entre la clavícula y el pecho, que no tiene una distancia fija, ya que puede variar en función del tamaño y la complexión de cada persona.

    Si dejáramos la anilla más arriba, además de suponer un cambio en el reparto del peso en el hombro y tal vez mayor presión en dicha zona cuando tensamos, puede que pisemos con las anillas el hueso de la clavícula y nos resulte molesto e incluso doloroso. Recuerda que las anillas son metálicas...

    Si la anilla nos queda demasiado abajo vas a notar que el portabebés tira de tu hombro hacia delante cuando tenses, con lo que no será tan cómodo, pero además puede que la anilla quede pegada a tu pecho, molestando en esa zona.

    ¿Y qué es lo que suele pasar habitualmente?
Nos cuesta que las anillas terminen en el lugar deseado.

Con este tip te traigo algunos trucos para conseguirlo. ¿De lo que voy a hablarte en este vídeo?:

- Dónde deben empezar las anillas para que terminen dónde quieres

- Por qué mantener la tela bien ajustada en la espalda, sin holgura mientras ajustamos

- Cuánta tela dejar en la bolsa


    Recuerda que si te quedan dudas, puedes ponerte en contacto conmigo :)
Y si te apetece, comenta, comparte o suscríbete al canal, que eso me ayuda a seguir motivada trabajando para ti con todos estos recursos para que aprendas a portear bien.

Fular elástico: cruz envolvente delante con tiras por dentro

    Después de la semana santa volvemos a las rutinas y como cada martes te traigo tutorial de porteo en el blog.

    Al final de este post tendrás el link al vídeo correspondiente, pero antes, quiero contarte más cosas sobre el portabebés sobre el que trata este post, el fular elástico.

    Es un portabebés que solemos ver como una buena forma de iniciarnos con el porteo del recién nacido. ¿Por qué?
Tiene tres características básicas que lo hacen atractivo para las familias que quieren empezar a portear:

- Su suavidad y adaptabilidad, que nos hace sentir que será muy agradable tanto para el adulto como para el bebé

- Su "facilidad de uso", porque creemos que es de los más sencillos de usar dentro de los portabebés (quizás el segundo por detrás de las mochilas)

- El hecho de que podemos usarlo preanudando  de manera bastante aceptable antes de poner al bebé


    Estas tres cosas pueden hacerte decantar la elección hacia el elástico como portabebés de inicio. Y fíjate bien que digo de inicio, porque su tiempo medio de uso no suele superar los 6 meses del bebé*. A partir de este momento, a veces un poco antes, a veces algo después, si queremos seguir porteando, solemos buscar alguna otra opción que nos aporte mejor soporte del peso de nuestro bebé.

    Entonces, queda claro que es un portabebés que podremos usar desde el nacimiento pero que tiene un tiempo de uso limitado por el peso del bebé. Dependerá del fular, pero generalmente a los 8-10 kg otros portabebés nos resultarán más confortables pues no habrá tanto rebote como con el elástico.

    Una vez dicho ésto, es cierto que por su confección son agradables al tacto desde el primer día, sin necesitar tiempo de uso previo ni doma, como otros tipos de fulares.

    Sobre la facilidad de uso, si me conoces, sabrás que nunca digo que haya un portabebés per se más sencillo de usar que otro, que esto siempre va a depender de quién lo usa. Además, suele pasar también que aquel portabebés que creemos más fácil tiene mayor probabilidad de no ser usado correctamente, así que aunque creas que es fácil, pon atención ;)

    Otra de las ventajas que solemos verle es que el hecho de preanudar, que nos suele resultar práctico, y es verdad, lo es. Poder colocarte el fular en casa a primera hora y poner y quitar al bebé según tus necesidades es útil. Pero has de saber hacer bien el preanudado, aportando suficiente tensión. Por eso creo que el tutorial de hoy te va a ser útil.
¡Ah! No olvides cuidar de tu cuerpo en el postparto, quizás es interesante que termines el anudado de forma no hiperpresivaⓇ.

    Y quería contarte una última cosa acerca del fular elástico, quizás ya lo sabes, pero por si acaso.
Generalmente están confeccionados con algo de tejido sintético que aporta la elasticidad que necesita el fular. Ésto hace que no sean transpirables, con lo que para climas muy cálidos no es el portabebés ideal. Además, su uso habitual es con tres capas de tela sobre el cuerpo del bebé, con lo que como imaginarás, aún aportamos más calor al asunto.
¿Se podría usar con una sola capa? Con preanudado es complicado que aportemos la tensión necesaria, así que si quieres usarlo con una sola capa y probar, mejor que sea sin preanudar, y claro, con bebé que pese poco mejor.

    Y ahora ya solo me queda dejarte con el tutorial y recordarte que si con este recurso no tienes suficiente para aprender a manejar tu fular elástico, puedes contar con nuestras asesorías de porteo personalizadas.
    Si quieres, puedes escribir tus comentarios en el post y nos cuentas qué te ha parecido o si puedo ayudarte de alguna otra manera =)






* Esta estadística es totalmente inventada, jeje. Me permites que te cuente en función de mi experiencia con familias durante estos años de asesorías en tienda y online, además de la experiencia que también he ido acumulando compartiendo con compañeras asesoras ;)
    

Ordenar la tela en la bandolera

     Te traigo un nuevo tutorial, esta vez sobre la bandolera de anillas.

    El vídeo que acompaña a este post es uno de los tips de porteo que ofrezco de manera regular en la comunidad de facebook un grupo privado en el que aprendemos juntos sobre porteo y contacto.

    Voy a empezar contándote sus características generales y los que me parece que son sus puntos fuertes.
    La bandolera de anillas, en mi experiencia, es un portabebés en el que habitualmente las familias piensan poco, aunque es cierto que cada vez más me empiezan a llegar consultas sobre ella.

    Está confeccionada habitualmente con fular rígido. El ancho es el del fular, unos 70 cm, y la longitud va a variar un poco más. Solemos tratar con bandoleras de alrededor de 2 m de largo.
En uno de los extremos hay dos anillas cosidas al fular, a través de las que pasamos la tela para crear la bolsa para el bebé y poder tensar a través de ellas.
El peso se reparte sobre la espalda y uno de los hombros del porteador de forma asimétrica.

    Se puede portear con ella a bebés desde el nacimiento y hasta el final del porteo. Con bebés pequeños podremos portear más tiempo al día, con bebés más mayores probablemente estos tiempos se acorten, aunque sigue siendo útil.

    Es muy rápida de colocar, intuitiva de inicio y con la facilidad para colocar al bebé tanto a la cadera como delante. También se puede usar a la espalda, todo es ponerse ;)

    Uno de sus puntos fuertes es que no es hiperpresiva, y esto es beneficioso para las mamás recientes. Estamos porteando de manera que protegemos el suelo pélvico frente a la carga del peso del bebé, ya que no hay vuelta en la cintura.
Esto es muy importante en las primeras semanas tras el parto, así que la bandolera puede ser uno de los portabebés "ideales".

    Otra de las ventajas de la bandolera es que solemos tenerla preparada para su uso, con la tela montada en las anillas. Esto mejora la rapidez con la que nos ponemos al bebé, punto importante en caso de tener otros hijos mayores a los que atender o con bebés que pasan rápido al llanto intenso.

    Y por último, dar teta con bandolera es sencillísimo, pues pasar al bebé de erguido a tumbado lo es. Aunque también lo es amamantar en vertical con ella pues quitar tensión para que baje a la altura del pecho es rápido y fácil.

    Pero... la bandolera tiene algo que hace que algunas veces se nos resista.

Parece fácil de usar.

    No digo que no lo sea, pero es cierto que al parecernos sencilla, no nos fijamos en los detalles que nos ayudan a mejorar la experiencia de porteo con ella y finalmente, a hacerla sencilla y práctica. Te dejo AQUÍ un vídeo con el uso básico de la bandolera a la cadera con bebés pequeños, complementando al más específico de hoy.

    Por eso el tip de hoy, y algunos otros que vendrán sobre este portabebés.

    Uno de los puntos fundamentales en el tensado de la bandolera es que la tela esté previamente bien ordenada. Si no lo está es difícil después lograr una buena técnica de tensado, y yo diría que es difícil incluso tensar de donde queremos hacerlo :p

    Por eso, te recomiendo que le eches un vistazo a este vídeo si quieres aprender a usar bien la bandolera.
Como siempre, puedes consultar tus dudas en los comentarios de este post.
¡Hasta la próxima!